皱纹是正常的生理现象，不影响健康，主要是美观问题。平时注意防晒，多运动，生活规律很重要，可以延缓皮肤老化。伴随皮肤老化出现皱纹，表现为皮肤老化、松弛、弹性降低。皱纹的程度主要与个人肤质有关，不同类型的皱纹治疗方法不一样，表浅的的皱纹，可以选择激光治疗，比如光子嫩肤等可以逐渐改善，需要多个疗程维持治疗，同时根据个人肤质不同达到效果不同。对于比较深的皱纹，激光治疗效果差。可以选择填充治疗，玻尿酸填充、自体脂肪填充都可以。细小的表情肌皱纹可以选择肉毒素注射，根据表情肌定位，多点注射，达到满意效果，也需要多疗程维持。建议到正规医院皮肤科或者激光美容科检查，根据医生评估而定，选择合适的治疗方案。

方法/步骤

常喝酸牛奶：

酸奶中所富含的维生素 A、 B、 E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。

去皱纹有效的方法

多吃核酸食物：

随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。

去皱纹有效的方法

食用软骨素硫酸食物：

有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。

食用鸡骨汤去皱纹：

鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。在吃鸡时，把剩下的鸡骨头熬汤(鸡皮比较好一起熬)，营养丰富，常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。因为皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。

去皱纹有效的方法

适量饮用啤酒去皱：

啤酒中还含有大量的维生素 B、糖类和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。因为啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。

长皱纹是让人很懊恼的事情，这很大部分原因是变老了。随着岁月的流逝，皮肤也会跟着变老，脸上的胶原蛋白流失，肌肤就会垮掉。因此，变老明显的特征就是长皱纹

脸不仅是一个人的门面,更能凸显一个人的气质,拥有一副好的面孔,不仅给我们的事业有帮助,还给我们的生活更加分.随着社会发展进步,人们生活压力越来越大.经常作息不规律,熬夜加班是常有的事情.久而久之脸部缺少水分,胶原蛋白流失,皱纹就爬满脸上.皱纹的出现,无疑是给很多爱美女性重大的打击.不仅难看,而且显示着苍老.而市面上也有很多除皱的产品以及紧肤霜,但是很多爱美女性通过这些护肤产品得到什么疗效,所以他们把目光都投入了整形医院.而想要根本快速的去除皱纹的方法,还需要借助微创整形手术来修复皱纹.

目前玻尿酸注射,就是一个非常好的除皱整形手术.近几年特别受欢迎,他有很高的安全性,并且无副作用,对人体无排异功能.并且注入到皮肤里层可以让皮肤立即抚平皱纹的功效.还能锁住皮肤水分,保持皮肤充满弹性和滋润的效果.但是注射玻尿酸也是一种微创型的手术,在注射的同时应该注意以下几点.

1.注射玻尿酸时一定要跟医生沟通,自己有没有过敏史,有没有其他的身体疾病,高血压等等.一定要避开经期,处于孕期和哺乳期的女性也不能注射玻尿酸.

2.同时在注射完玻尿酸除皱过后,脸部会出现肿胀的情况,这些都是正常的,一定要听从医嘱,严格护理.

3.在饮食方面也一定要注意吃清淡一点的东西,不要抽烟喝酒,以免发生伤口过敏的现象.