脸部是一个人的门面，特别是在这可以靠脸吃饭的时代里，脸部的呵护尤其重要，想要自己永远保持年轻和美貌，那么皱纹是绝对不能出现在脸部的，因为皱纹就是衰老的症状之一，如果脸上出现皱纹就能让你瞬间变老个十来岁，所以一定要好好的保养我们的脸部，让肌肤保持年轻水润的状态，特别是年轻人一定要好好呵护自己的肌肤，不能年纪轻轻就满脸的皱纹了，那样特别的影响个人气质，那么怎么去皱纹比较好呢?其实激光除皱效果比较好。除此之外，日常生活中还有什么好的方法可以让我们去掉皱纹呢。接下来就一起来看一看。

一、养成良好饮食习惯

蔬菜、水果在抗衰老过程中起着十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉(金枪鱼、鲫鱼)、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯。

二、补水保湿是基础

皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子(生物上有叫做透明质酸HA)。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。

随着时光的流逝渐渐的，岁月在一部分人的脸上流下了皱纹，谁都抵挡不住岁月的侵袭，所以大家都加入了去除皱纹的队伍，那么怎样去除皱纹效果比较好，大家不妨养成这几个习惯：仰睡、别揉眼和眯眼、不要过度洗脸等，当大家养成这几个习惯后，面部皱纹自然可以慢慢恢复过来，从而达到去除皱纹的效果。

仰睡

很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我比较大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松，而且可以减少脸部的皱纹。所以，对于女性来说，适当的仰睡可以预防脸部皱纹出现，抵抗衰老。

另外，根据皮肤病学会的研究，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，比较好仰睡。

别揉眼和眯眼

眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水，眼周的皮肤太单薄，保护能力弱，水分易蒸发，较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的，因为很多细纹是表情纹，所以要管好自己的双手，千万不要大力揉眼睛，不要眯眼或使劲看东西。皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

不要过度洗脸

人的皮肤每天会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品，所以洗脸是必要的，但物极必反，过度洗脸非但不能保护皮肤，还会伤害皮肤。皮肤也在不断进行新陈代谢，有一定自洁功能，且由于汗液和皮脂在皮肤表面形成一层弱酸性的脂膜，看起来才有光泽。如果使劲搓、频繁洗，就会损伤正常的表皮细胞，容易导致皱纹的形成。

以上就是对于去除皱纹比较好的全部解答，希望可以帮助到大家。

脸部皱纹增多，这主要与自己的年龄有关系，也与自己的平时保养有很大的关系。

指导意见：

所以你说现在这种情况？想美容的话，你可以去美容院做一些精油涂抹，和中医中药的内服，但是治疗效果，那就不好说了。

相信大家常常在想青春是永远也不能永驻的,这也是每一位长有皱纹的爱美人士对于青春的回忆,如今大家都在尝试消除皱纹,那么怎样去皱纹效果会比较好.大家不妨通过保持良好睡眠、多敷水果面膜、多做微量运动等等,这些方法都可以将面部细胞充满活力,从而实现去除皱纹效果.

1、养成充足的睡眠.早睡早起,不能避免熬夜.这点非常非常的重要,而且要保持良好的心情.否则很有可能导致油脂分泌过度,造成毛孔粗大的.

2、坚持使用水果面膜.这边建议水果面膜.青瓜、西瓜皮、柠檬片、土豆片都可以,冷藏下效果会更好的.可以给皮肤补充水分,防止皱纹进步一步形成.

3、常吃含有胶质的食品.我经常喝黄豆猪蹄汤,这个对女人超级的好.或者也可以吃些鸡爪、鱼皮、豆浆等等,时刻注意补充胶质以免皮肤缺少养分而产生皱纹.

4、多做运动.运动能敬爱快人体的新城代谢.细胞得到再生.进一步阻止了皱纹的形成.

5、做好每日的清洁工作.如果有化妆就一定要卸妆,而且要卸得干净,否则很容易产生皱纹.没化妆的也记得每天清洗脸部,把那些灰尘都洗干净了,让皮肤更好地呼吸.

6、在选择保养品时候一定要注意选择天然配方的,确定安全无副作用,并且要是去皱、紧致加排毒三效合一的产品,这样子在去皱后直接修复效果会更好.

7、在确定好使用的保养品后,要记得每天坚持使用.在每天清洁完皮肤后,一边按摩一遍使用该产品促进吸收.人在睡眠时候需要养分的,所以睡前一定记得使用.