是可以起到改善作用的，其实平时多吃些水果、蔬菜去皱　丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。银耳15克、枸杞子25克。还有就是用注射的方式改善。

缺乏维生素B1：消化功能紊乱，经常便秘，缺乏耐力，皮肤粗糙，气色较差，常感觉手脚麻木；缺乏维生素B2：精神倦怠，失眠多梦，口干口臭，经常头痛；缺乏维生素B12：食欲不振，记忆力减退，呼吸不均匀，精神不集中。你可根据你的具体情况，请医生帮自己制定一个补充维生素的方案，达到综合治疗、整体祛皱的效果。青睐果蔬，饮食摄入：各种蔬菜及水果中，含有丰富的多种维生素，是人体维生素的重要来源。如各类绿叶蔬菜中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等，可以作为维生素的重要来源。有资料提示，每天吃2个100克的苹果，相当于补充300mg维生素C和250mg维生素B1；每天吃200克油菜，相当于摄入600mg维生素B1和70mg维生素E。菠菜、西红柿、黄瓜、橘子、香蕉、胡萝卜等，都含有大量的维生素，可以从饮食摄入，合理补充。

爽肤水蜂蜜面膜

在早晚洁面后我们建议大家可以进行一次简单地补水面膜滋润护理，将爽肤水和蜂蜜按照1:1的比例调兑后用化妆棉浸湿来湿敷肌肤。

湿敷大约3到5分钟，然后再轻拍促进按摩，之后再直接进行后续的基础保湿补水护理，让蜂蜜和爽肤水一起深入滋养肌肤。

牛奶草莓面膜

材料：50克草莓、1杯鲜牛奶

方法：将草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。

细化皱纹是女人在意的事情，谁不想永远年轻美丽呢?宅家的女人自制除皱面膜可以轻松帮你完成这个小心愿，面膜护肤简简单单的做好除皱工作，毕竟买来的面膜多半是化学成分，女人自己在家制作的面膜是看得见的女色健康，即使天天使用也是无害的。

香蕉是很多人每天都会吃的水果，香蕉味道香甜，具有很多功效，而且热量也不高，适合减肥的时候吃，香蕉不仅有很多食用的功效，而且还可以用来美容护肤，可以让肌肤更加光滑靓丽，那么香蕉怎样美颜护肤？香蕉美容护肤的方法是什么？

香蕉怎样美颜护肤？香蕉美容护肤的方法是什么？(1)

1、香蕉美容护肤的作用

1、天然润肤霜

把香蕉果肉打成泥，涂在脸上，15-20分钟后用温水洗净，再用冷水洗，这样可以把香蕉中的维生素E等有益皮肤的成分锁在皮肤里，起到天然润肤的效果，有助消除皮肤干燥现象。

2、天然控油霜

油性皮肤的人可以将香蕉捣泥，加入2小匙柠檬汁，搅匀后敷脸，20分钟后洗净。柠檬汁中的柠檬酸等成分可分解皮脂，而香蕉中的维生素C可抑制多余皮脂分泌，并有美白作用。

3、保养头皮、祛皱除斑

香蕉对付头皮多余皮脂同样有效。将一个鳄梨、两根香蕉、适量酸奶打成泥，敷头皮20分钟，再用温水冲洗。还可以用其敷脸，有助减轻皱纹以及斑点。

4、去角质

在香蕉泥里加入适量燕麦颗粒（起磨砂作用）以及椰奶（起润肤作用），这样就制成了简便有效的天然磨砂膏，每周用其按摩脸部一次即可。

5、消除眼睛浮肿

香蕉富含钾，有促进排钠的功效。用香蕉泥敷眼可消除因盐分摄取过多引起的浮肿现象。

6、祛痘

脸部易长小疙瘩、小疮、疹子的人，睡前可以用香蕉皮内侧擦脸，早起后再清洗，坚持一周以上，有助防治痤疮。

7、缓解脚跟皲裂

冬季脚后跟容易因皮肤干燥而开裂，此时可以取香蕉两三根，捣泥后敷于脚后跟，可以起到保湿润肤、缓解开裂的效果。

8、治疗肌肤瘙痒

因为香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素能够抑制真菌跟细菌的滋生。经研究证明，香蕉皮对细菌或者真菌引起的脚气病或者肌肤瘙痒有很好的疗效。患者可以用新鲜的香蕉皮在肌肤瘙痒的部位来回擦拭，连续使用几天就可以看到效果哟！

2、推荐香蕉美颜妙招

(1)香蕉面霜

材料：香蕉1根、牛奶2勺、浓茶2勺。

做法：

1、先将香蕉捣烂。

2、分别加入牛奶和浓茶。

3、慢慢将混合物调匀至糊状。

用法：

1、首先用清水清洁脸部。

2、然后把香蕉糊涂在脸上，待10至15分钟后，用温水洗净。

秘诀：

1、浓茶要待冷却后才能使用。

2、用奶油代替牛奶效果更佳。

3、想更省时，可用搅拌器把香蕉搅烂。

功效：香蕉面霜可以减轻尘埃、冷风、紫外线等刺激对皮肤的伤害，帮助皮肤恢复健康状态。

(2)香蕉面膜

材料：香蕉1根、橄榄油3勺。

做法：

1、先把香蕉捣成半糊状。

2、加入橄榄油。

3、将两者搅匀成糊状。将香蕉糊敷在脸上，避开眼睛及嘴唇四周，待15分钟后用温水洗掉。

秘诀：

1、用蜜桃代替香蕉，亦同样能滋润干燥肌肤。

2、由于香蕉剥皮后会氧化变黑，养分会流失，因此制作面膜的时间不宜太久。

功效：给皮肤适当的滋润，改善干燥的皮肤。

3、女人吃香蕉的好处

1、治疗皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

2、美容

用香蕉做成面膜敷在脸上可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。具体做法为将半只香蕉捣泥之后加适量牛奶，调成煳状，敷在脸上，保持15——20分钟后洗去即可。

3、解酒

香蕉皮60克煮水饮，清利头目的作用。

4、可当早餐

活繁忙的日子里，越来越多的人想要通过吃一些健康的食品当作补充剂来弥补平时的饮食不均衡，而香蕉就是非常健康的食物之一，香蕉含有丰富的维他命还有一些人体需要的矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。

5、降压通便

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

6、减肥

香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。另外，香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉也是可以作为减肥首选的优良食品。