橙子、猕猴桃、草莓、樱桃、苹果，只要富含维生素的都是有一定效果的。

你好，吃水果抗皱是没有效果的，建议可以采用极限音波拉提除皱，极限音波拉皮功效全面，根据不同的治疗部位可以选择不同的治疗探头，有效解决眼部、颈部、面部等多种肌肤老化问题;

注射美白可以淡化脸部色斑。抑制黑色素合成，对黑、黄、粗糙肤质和色块（激素斑除外）具明显还原嫩白效果；帮助排出体内垃圾和废物。加速新陈代谢，清理内环境，爽气清神；保护全身皮肤组织、保护肝脏、肾脏、大脑和降血脂（尤其适合熬夜和肝功能不佳；改善皮肤整体性暗沉或先天性暗沉；抗身体组织氧化、老化、增强免疫力。