强烈的不建议用吸脂的方法减肥。要注意少吃高热量的食物，少吃米饭面条，馒头，水饺，包子，馄饨。而且要注意按摩穴位，比如说按摩中脘穴，天枢穴，足三里等穴位，能够改善人体的代谢。少吃动物的外皮喝内脏，少吃加工的甜点喝肉制品，少喝含糖饮料。定期检查血糖血脂。黄芪10克，天花粉10克，生地10克，生石膏6克，知母15克，山芋肉15克，山药20克，泽泻10克，茯苓15克，牡丹皮10克，绞股蓝20克，生山楂6克，决明子20克。加水煎至400毫升，早晚两次服用。坚持三个月。

抽脂手术做的人非常多，抽脂手术过程当中是不会感觉到疼的，因为手术之前都会打麻醉药，所以整个过程你不会感觉到疼，麻醉药退了之后也只是感觉到微微的疼痛，不过这是完全可以忍受的。爱美嘛，当然要忍受一定的疼痛了。

会疼痛的，主要因为吸脂减肥将皮肤和肌肉之间脂肪用负压的方法吸出，会形成创伤。而这个层次中分布有大量的神经末梢，手术不可避免要损伤一些神经而导致疼痛。因为神经的恢复是极其缓慢的，所以，手术后会有持续3-5天的疼痛。这种疼痛时断时续，但几乎都可以耐受。另外，消毒液的刺激也可能使手术部位出现红肿热痛。

抽脂是否疼痛主要看采取何种麻醉。如果是局部肿胀麻醉，则在注射麻药时，会有疼痛感，但一般人都能耐受。如果采取全麻或半麻等，则不会有明显的疼痛。手术抽吸时，是不会有明显疼痛的。术后由于肿胀麻醉液的持续作用，能维持10-14小时作用，术后也不会感觉明显疼痛的。