你好，建议你平时可以多吃点含维生素c的食物，尽量不要熬夜，不要对着太阳晒。多喝点温开水，多运动，增强抵抗力。

你好，如果你想变白，建议您可以多吃含vc高的食物，平时可以用一些美白保湿的护肤品，也可以敷一些美白保湿的面膜，或者去专业的美容院进行皮肤护理。

你好，肤色与遗传，营养，疾病等等有关，就与洗澡没关。怎么洗澡也变不白的。

牛奶。细腻的话我建议浴盐，按照说明使用，皮肤明显细腻很多，而且，很多美容杂志皆有写，浴盐也有瘦身的作用，一举两得。

浴盐功效

非典后，香港风靡起“浴盐护肤”。因为浴盐的杀菌消炎作用，所以许多美容杂志都极力推崇这种护肤方法。香港护肤专家还进一步提出，用浴盐清洁皮肤就像做了一次全身按摩。因为人体就像一个小型发电体，而盐是良好的电解质，将身体泡在含有微量盐分的水中，或者让盐分溶解在皮肤的表层，形成的小电场能对皮肤里的末梢神经产生刺激，从而促进血液循环及新陈代谢。在这个“电场”的作用下，角质层和皮肤上的污垢更易脱落，益于肌肤的清洁和自我更新。

长期使用浴盐可以消除肌肤上的黑色素，让它逐渐恢复弹性。洁面盐对祛除面部暗疮、粉刺、色斑有很积极的疗效，还可以改善面部皮肤干燥，具有美白的作用。SPA香薫浴盐，各具特色。薫衣草极具个性的浓郁香气可以舒缓头痛，缓解紧张情绪；香草贵族“迷迭香”被国际香草协会指定为“千禧年香草”，气味芬芳，同样可以安定紧张的情绪，还能改善睡眠质量，预防失眠；“花中之王”玫瑰，可以平衡皮肤的PH值，渗透性极强，浪漫的香气可以更添自信；正在减肥或者皮肤无光的你，可以尝试一下含绿茶成分的浴盐，不仅可以消炎降脂，还可以加速血液循环，更加促进脂肪的分解；止痒型、保湿型的功效浴盐，可以改善皮肤干燥瘙痒的问题，消除体味，增强皮肤的抗病能力，保持浴后的肌肤柔润光滑；富含牛奶精华的沐浴盐奶，具有深层滋养的作用，对于肌肤干燥灰暗有很好的帮助。众淼浴盐系列采用了先进的技术及工艺配制而成，具特色的是加入了具有特殊疗效，有着“不求医”美名的芦荟，其中的叶绿素、丹宁、芦荟露具有极好的保湿作用，滋润肌肤、防止皮肤老化、杀菌消炎效果可达全身。

l 美白薰衣草浴盐

薰衣草浴盐可以解决肌肤干燥瘙痒的烦恼，并可改善睡眠质量不高或失眠的状况。添加了美白成分，还可加强色素细胞的代谢。使用后，可感觉打精神无比轻松畅快。它适合干性、中性的肌肤。

l 瘦身柠檬浴盐

这种浴盐可促进血液循环，排除人体毒素，溶解多余脂肪。希望减肥的女性，可尝试一下这款浴盐。柠檬独特的清香可以振作精神，舒缓神经，尤其适合中性肌肤，干燥肌肤慎用。

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滋润玫瑰浴盐

这种浴盐具有滋养肌肤的作用，尤其适合干燥肌肤在秋冬季里使用。另外，玫瑰精油能有效防止皮肤老化、平抚皱纹。工作压力大，精神烦躁的上班一族，不妨使用玫瑰精油浴盐泡个澡。

l 消炎茶树浴盐

茶树浴盐具有消炎作用，能有效减少皮肤粉刺的产生，去除老化角质，使肌肤回复光洁亮丽。油性肤质的人非常适合使用此种浴盐。

l 清凉薄荷浴盐

薄荷给人带来清凉舒爽的感觉，它能起到深层保湿的效果，平衡油脂分泌，促进细胞再生，令你充满活力。这种浴盐适合任何肤质的人群。