依据你的描述，上眼皮浮肿这种情况一定要及时的进行治疗，可以选择使用热敷的方式来达到缓解的作用，一般而言眼睑浮肿，就需要考虑肾脏或结膜炎或眼睑细菌感染导致。而你诉说有休息不充分的前提下，如果没有明显疼痛，考虑是休息不好的原因。

治疗上眼皮浮肿的方法，首先要查明病因，针对病因进行治疗。在针对病因进行治疗的同时，可以通过改善生活习惯或者用一些小方法，小技巧来改善上眼皮浮肿。比如在睡前可以用小黄瓜在眼皮周围敷上十几分钟，枕的枕头不要太高，或者用冷毛巾在眼睛上冷敷30分钟，睡眠之前不要大量的饮水。同时，每天要注意做眼睛保健操，可以有效的缓解眼睛浮肿的情况。

根据患者的问题来分析，上眼皮肿应该是睡眠质量不好，新陈代谢不好引起的症状。建议可外用芦荟胶涂抹，同时口服利尿剂，氢氯噻嗪片来缓解症状，比较好到医院做尿常规详细的检查。平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时作息。

一只眼睛的上眼皮肿了，这种情况多由于局部的疲劳引起的，首先重要的就是平时避免熬夜疲劳，多注意休息，手机电脑需要控制使用，如果局部引起疼痛的感觉，那就是考虑局部是有炎症了，这种情况需要热毛巾，热敷眼皮，氧氟沙星眼药膏治疗，在治疗的同时需要注意休息，如果这个肿块慢慢变大或者化脓，那就需要门诊就诊，需要做一个门诊手术把它切除。

眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水

一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿.

按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀.

在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。

眼睛肿是很常见的事,只要平时多加注意就好了,见意你时常用洁肤水洗眼皮,太阳穴及前额.比较好滴养目眼药水,如果就是从事打字,速记,阅读或其它类似工作的女性,可以养成下面4种简单的运动习惯:

眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标.

不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角.

不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板.

把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧.

另外有一种指压法,是我自己编的,很有效果,可以促进眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱.以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒.此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效.眼睛营养的补充,眼睛明亮与营养有密切的关系.见意多吃些绿色食品,

睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现.睡眠前比较好少喝水,尽量不喝水,枕头要低一些,还有哦,见意你这几天在睡前不要在眼部擦东西

后希望你的眼睛浮肿能得以改善,还你美丽容貌

用冰袋冷敷10分钟就消了.

为什么会泡泡眼?

哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水，都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象。

用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3——4次，可消肿。

你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮。但此举需数小时方可见效。

就医提醒:

早上起床时，一双眼肿成另一双眼的3倍大，请就医。这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应。你的眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球(这表示可能患有甲状腺亢进疾病)，请到医院诊治。

健康知识链接:眼睛红肿忌热敷

如果眼睛红肿只是轻度外伤，眼球内仅少量毛细血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。如在眼上热敷，就会使眼部血管扩张，血液循环加快，造成再次大出血堵塞眼角，导致眼压增高，继发青光眼，严重者可能使患者失明。

预防早上起来眼肿问题，首先晚上不要使眼睛过度疲劳，如果看电视玩电脑就需要没隔40分钟就要往远出看一看!晚上不要喝太多的水!就可以解决!

消除眼带缓解疲劳，去除黑眼圈的方法如下:

眼袋

一、开闭眼运动:双眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。

二、盐水药棉热敷:在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。

黑眼圈

一、原因:

黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢?黑眼圈又该如何来预防、治疗呢?

根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列:

(一) 先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;

(二) 眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深;

(三) 眼代出现造成阴影;

(四) 眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影;

(五) 眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

这些原因有的人可能会合并发生。

黑眼圈的治疗必须依据其成因而做不同的治疗方式。