你好；建议骑单车，即可以减肥还可以瘦肚子。您可以通过多做腿部运动来达到减肥的目的，做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉。有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以减肥

意见建议：建议控制饮食量，尽快将腿部脂肪转变成肌肉，每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以减肥美腿

这样的治疗多少也是会有一些副作用的发生，只是每个人的情况不一样，严重程度也是不同的，一般来说抽脂的费用各地都是不同的，一个部位的收费标准也要在几千元，所以说还是要以当地的收费标准为主。

随着经济的快速发展，人们的生活水平也越来越好，很多女性也因此出现了肥胖的症状，这是特别影响美观的，当然也给很多爱美者造成了一定的心理伤害，于是大家就会选择不同的方法进行减肥，而360吸脂减肥就是很多爱美者所采用的，但是360吸脂减肥对身体有没有危害呢？这是很多爱美者都想要了解，那就一起看看下文详细的介绍吧。

360吸脂减肥对身体是会造成一定伤害的，主要表现在以下几个方面：

1皮肤凹陷

可能由于使用的吸脂器具过于粗糙，再加上储存在皮下的脂肪较少，在吸脂时压力控制不均，导致皮肤凹陷。

2皮肤松弛

由于手术技术的更新，存在着某些不完善，导致皮肤发生反冲，从而出现松弛。而且，体内脂肪减少，皮肤弹性不足也会导致出现皮肤松弛现象。

3皮肤发麻，发痒，发硬

短期的麻木是麻醉药遗留的作用，一般经过10天就开始恢复，但是感觉恢复了，却可能产生瘙痒。正常情况下，吸脂后，皮肤会对吸脂的区域进行修复，一般需要3-6个月的恢复期。

上文已经详细的介绍了360吸脂减肥对身体是否有伤害，相信很多爱美者都已经有所了解，建议做360吸脂减肥可以选择去正规的医院，这样可以减少一些不必要的伤害，还能保障吸脂的效果，术后要注意好好的进行护理，保持局部的卫生洁净，避免造成感染，饮食上也要清淡，多吃一些富含蛋白质的食物，忌辛辣刺激食物。

1、抽脂部位麻痹的症状：由于使用麻醉药物，皮肤在抽脂后也会受损，所以需要2-3个月的恢复时间。

2、皮肤橙皮现象：在皮肤的某些部位进行大量抽脂会引起橘皮的外观，因为原来的全脂脂肪已经被去除，皮肤也不被填充剂所支撑。因此，将产生橙皮的外观。

3、缓慢的伤口愈合：因为它是一种创伤性手术，它的愈合速度很慢，需要耐心。