不能,.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：

1.制定减肥目标

2.写减肥日记.

3.多喝水.

4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.

5.控制热量与脂肪

6.饮食要清淡.

7.常吃蔬果.

8.平衡膳食

9.热量负平衡.

10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径.

什么都可以吃。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，比较好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。

您好,我们知道西红柿里有丰富的维生素C,但是蛋含有丰富的蛋白质，两者结合更容易加强代谢有一定影响,减肥不是很好的。建议您多做运动不好。

你好，减肥建议合理的控制好饮食，晚上要尽量少吃，减少高脂肪高热量食物的摄入，如果单纯的吃西红柿鸡蛋，是不会变胖的，建议同时增加体育锻炼。