你好。咬合肌是能够缩小的。平时不要嚼口香糖等东西，尽量吃软食或者流质食物，使其活动量减少。还可以做一些脸部按摩，另外可以注射肉毒缩小咬合剂。建议要到正规整形医院进行注射，使注射其层次和用量的程度达到比较好效果，只要适量注射就不会有太大的副作用，如果注射量过大，会出现脸颊凹陷的情况。
咬肌是比较难以自己变小的，因为咬肌部位的肌肉比较紧实，而且已经形成了自己的规律性肌肉组织，想要自己消除不是很容易。想要让咬肌变小的话，可以通过注射溶解酶来软化咬肌，还可以配和一些按摩手法。
“咬肌肥大是一个相当让人头痛的问题,而其实一些简单的方法也可以起到改变咬肌形态的作用,比如通过按摩让咬肌变小,这是一个相当值得尝试的方法。使用按摩让咬肌变小不仅需要正确的方法,重要的还是要长期的坚持,不然的话也无法达到理想的效果,按摩的方法如下：双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下
1、咬合肌也就是咀嚼肌的 ，假如咬合肌发达的话 ，会显得脸部比较大 ，是会有一些影响美观的
2、咬合肌比较大的问题通常就是因为自己的过于用力，而且使用的时间过长所造成的，所以自己就是需要注意的是平时吃东西的时候应该是选择比较小的而且容易咀嚼的食物，或者是直接选择不用咀嚼的粥类食物的话也是比较好的，而且自己也是应该多注意给自己脸部进行按摩，这样的话也是会导致自己的脸部看上去比较的小一些的，也就是咬合肌的位置看上去比较小。
咬肌左右脸不对称是由于平时的咀嚼习惯导致。目前坚持用咀嚼肌比较小的一边坚持吃饭咀嚼，长时间会改变这种情况，不建议去美容院做整容手术，因为整容也有可能失败。