核心提示: 减肥是女人们老生常谈的话题，怎么减肥效果好以及不会反弹，更是每个女人想要知道的。近市面上出了一个绿瘦这个减肥品牌，相信关心减肥的女性朋友都有听说过。专家介绍说，绿瘦可以起到减肥瘦身的效果，总体来说是不会反弹，这也需要女性朋友在平时的生活中结合饮食和运动让产品达到更好的效果。

每个女人都希望自己拥有魔鬼般的身材，减肥瘦身可以说是女人一生的事业，相信大家都听说过绿瘦这个减肥品牌，对于减肥产品，现在市面上可谓是琳琅满目，价格、效果以及是否都是大家所关心的，那么绿瘦减肥真的有效吗 减肥成功后会反弹吗?下面专家为大家详细介绍下：

绿瘦减肥真的有效吗?

1、绿瘦具有养身减肥的效果，对于便秘也有一定的好处，可以把体体内的毒素以及无用物很快地排出来。绿瘦还具有清心凝神的效果，可以起到一定的提神效果。比较适合水肿肥胖者、脂肪

比例特别多、便秘型肥胖者的人。

2、除此之外，绿瘦对脂肪的吸收起到一定的阻止作用，可以有效地清理人体体内的肠道、脾胃，起到清除肠油，排除毒素的效果。尤其在夏天，服用绿瘦，还可以降低中暑的几率，达到清心

降火，健胃养脾的效果。绿瘦减肥的原理主要是它在人体肠胃壁上有一层隔离膜的形成，肠胃的对营养的吸收会起到一定的阻止作用，从而达到控制体重的增长的效果。

绿瘦减肥教你怎么防止反弹?

1、不要吃得过饱，一般七分饱就可以了;

2、吃饭要细嚼慢咽，有助于消化。

3、不要饱一顿饿一吨，要做到定时定量，少食多餐。

4、遵循早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少的原则，吃含有蛋白质食物，睡前两小时比较好不要进餐。

5、做到不偏食，食物多样化，平时多饮水。

专家介绍说，绿瘦减肥成功后一般是不会反弹的，但是如果瘦身成功之后又开始不注意，暴饮暴食，又不运动，这种情况有可能会引起减肥反弹，不要责怪产品没有效果。如果减肥成功之后，也要注意平时的饮食以及运动，这样才能保证产品的效果。当然，也不能过于依赖产品，比较好是在平时的生活中多加运动。

效果还是不能保证的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

你好，服用绿瘦减肥胶囊，短期内会取得减肥的效果，一旦停药，考虑会有反弹的可能。一般来说减肥不建议服用减肥药，避免对身体造成伤害。减肥需要合理的控制饮食，配合运动才可以安全减去体重。

建议不要使用这个方法，以免引起副作用药物吃多了都对人体不好，而且一般减肥药的副作用不少，即使是一时体重减轻，也会让人看起来面色不好，一副病容，根本达不到减肥美容的效果。

具有基本的健康常识的人都知道，要减掉体内的脂肪，维持正常的体重，有效且安全的做法就是运动和饮食控制的合理结合，医学营养专家的共识是，调整饮食结构，并控制热量摄入和合理运动是减肥的主要手段，而药物减肥是不推荐的。

建议您要健康减肥， 同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。

因为市场上的减肥药根据作用主要分为以下几类：

1.没违禁成分，也没效果，这一类会让你配合食谱或者运动之类的，对身体也许没什么害处，但是对减肥也绝对没帮助。

2. 泻药类，这类减肥药多打着排毒、清肠、清宿便的旗号，直接的效果就是你会不断的上厕所。你会发现体重确实轻了，但是脸色也不好了，胃貌似还会反酸水。可能发展成脱水，产生药物依赖，后出现继发性便秘，结肠黑变，甚至癌变。

3.抑制食欲类，通常都是通过控制中枢神经达到目的，而且多半会有副作用。

4.还有一些添加利尿剂成分的，通过脱水使体重暂时下降，脂肪并没有减少，停止使用后体重就会上升。而且服用利尿剂会产生呕吐、头晕、虛弱、血压下降等症状，继而引发肾功能损伤甚至会危及生命。

因此不推荐服药减肥，建议你管住嘴，迈开腿，这才是瘦下来的好方法。