吸脂术后饮食无特殊要求，应避免进食辛辣刺激、油腻食物，多食膳食纤维高的食品，膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。若抽脂后仍然无法控制进食过多油脂性食物，可导致反弹。人体脂肪细胞数量相对恒定，若未注意控制饮食，易导致脂肪细胞体积增大。吸脂后可再次发生局部脂肪堆积，引起吸脂后反弹。

抽脂手术恢复期可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,比如各种肉类、蛋类与豆类食品,还有各种新鲜的蔬菜水果,比如西红柿、白菜、西瓜、苹果等,恢复期比较好是不要吃辛辣刺激的食品,也不要进行剧烈运动

中国人讲究食疗，吃什么补什么，那么，吸脂术后吃什么恢复快?当然需要吃一些有利于手术恢复的食物。所以，吸脂手术后的饮食也是非常有讲究的。吸脂以后，身体的吸脂部位会有创伤，变得肿胀、淤青，一定要吃一些利于消肿清淤的食物，饮食清淡而有营养。

很多人在吸脂以后不在乎护理，这是不对的，因为手术的效果很大部分也取决于手术的护理好坏，一旦护理不好，极有可能产生副作用，这就影响到吸脂的效果。有的人的身体特殊，护理可以请专业人员帮助，千万不要疏忽大意。

食疗药膳在我国已有上千年的历史，人们在享受美味的同时，既可调整生理功能，为人体补充所需的营养，又可以针对不同机体进行饮食调理，增强体质，从而达到一举两得的目的。

四仁扁豆茯苓粥，能利水消肿，其中苦杏仁还有镇痛消炎的作用，可以缓解术后的不适，与白蔻仁配伍应用还有润肠通便的效果，可以预防吸脂术后因为卧床休息而便秘，如果是腹部吸脂的话，便秘是很痛苦额的呀。如果不能接受茯苓的口感，可以单独将茯苓熬水，在粥出锅5分钟前倒入搅匀。

抽脂手术恢复期可以吃一些能够有效促进伤口愈合的食物，比如富含蛋白质的各种肉类、蛋类食品，平时尽量不要抽烟喝酒，可以多喝一些牛奶，经常吃一些水果。