小腿肚子粗，首先应该严格控制饮食，建议不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，采取每日三餐，每餐主食不要超过150克。多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。另外少吃地瓜、土豆、粉条等含淀粉多的食物。可以每天坚持运动一个半小时以上，有利于小腿肚子减肥的运动有快走、慢跑、骑自行车等等，另外经常做小腿肚子的热敷、按摩以及理疗，能够将小腿肚子变细。

肥胖对人的影响非常大，如果是肚子部位有较多的脂肪，会对自身带来很大的影响，每个人都希望拥有一双纤细双腿和平坦的肚子，这样的身材可以非常好地体现出一个女性的气质，并且可以让自己变得更加有自信心，但是有些人平时不注意锻炼，长久坐着工作，导致肚子大，腿粗，许多爱美者都选择了吸脂瘦小腿瘦肚子的手术方法，这种方法可以在短时间内使各位爱美者拥有自己想要的完美身材，手术后的恢复时间也比较快。

腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪，大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML，超过4000ML时恢复时间需要延长。

腿部吸脂具体过程：

腿部吸脂手术的开刀切口：伤口小于0.2公分， 隐藏于腹股沟，膝盖内外，屁股后。

以上是关于小腿肚子粗能减掉吗的相关介绍，如果求美者特别的肥胖则需要多次的进行该项目才可以得到有效改善，在术前需要做一些体检工作，身体各方面条件合适才可以进行，这也是为了保障手术的安全性。

小腿肚粗减肥首先要分清患者是肌肉腿还是脂肪腿。可以手握成拳，然后沿着脚踝从小腿外侧推拿，还可以轻捶小腿减肥。建议长期坚持，不要放弃，期间少量多餐，多吃高蛋白。

可以利用抽脂瘦身来解决,抽脂瘦身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法.此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起,且皮肤弹性要好,抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力,才可能获满意的效果,故吸脂瘦身术适用于体态整形,做抽脂手术必须先做全身麻醉,在抽脂的部位切开约0.5到1.0厘米的伤口,然后将导管直接插入脂肪堆积的底层,再利用真空压缩机把多余的脂肪抽出,这种手术方法称为“干抽”.另一种方式是在麻醉后灌入水及药物,让抽脂部位的脂肪细胞膨胀起来,再插入吸管抽脂,这称为“湿抽

现在的人们特别注重自己的外在形象，希望自己可以有完美的身材，小腿粗会显得人个子很矮，很笨重，穿衣服也不好看，于是为了减掉小腿上的脂肪，很多爱美者选择了到正规的整形医疗做吸脂手术来达到瘦小腿的效果。

腿部吸脂指的是大腿和小腿吸脂，因为大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，臀部和大腿的深层脂肪较薄，年轻女性中部分缺如，而浅层脂肪及其上面的真皮较薄，抽吸时容易出现凹凸不平。腿部吸脂在所有吸脂术中，属于难度较大的一种，主要原因是抽吸量太少，就不会有明显的效果。抽吸量太大，表面凹凸不平在所难免。

吸脂瘦腿效果：

1、吸脂瘦腿术的优势后效果明显，术后不反复：由于腿部吸脂手术的操作是吸收减肥，多余的脂肪从根本去除。

2、针对性强：吸脂瘦腿术一般是用于各种身体部位的减肥，如腰部，腿部，脸部等等，可以说，哪胖“吸”哪。

3、快速：腿部吸脂瘦腿术快速，一般一到一个半小时便可结束。

4、利用特有器械分层均匀抽吸，对小腿脂肪进行详细的测试，得出脂肪含量的相关数据并控制吸脂过程中量的平衡，术后肌肤比通常要平整1/3，让身体曲线保持自然的弧度。

5、倍感轻松：躺在标准净化手术室里，听着舒缓的音乐，梦寐以求的完美曲线便逐渐凸显，整个过程轻松无痛，只需一场美梦的时间，塑身即告成功。

吸脂瘦腿的效果是非常好的，因此会受到很多人的欢迎。