一般情况下我以体重指数来衡量，如果超过正常，我们考虑肥胖引起，肥胖后可出现脂肪局部堆积，导致小腿粗。

1、建议合理饮食；

2、避免进食油腻食物等；

3、建议多吃蔬菜、水果等；

4、建议可予中医推拿减肥；

5、建议加强体育运动、锻炼等；

6、如果上述处理不能好转，那么可考虑手术抽脂了。

朋友，但愿您早日康复，祝你生活愉快，希望我的解答能帮助到您！

建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。

你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。

可以敲打大腿外侧面的胆经，可以加速腿部血液循环速度，从而达到纤细双腿的目的，吃晚饭比较好以粗粮和高纤维的食物为主，比较好不要吃油腻的食物，或甜食。吃完晚饭后比较好去散步，有利于消化。

您好，做了小腿吸脂减肥手术治疗以后，通常的不容易反弹，手术后应当吃些人体脂肪较为低的东西，并且要挑选正规医院能够提升手术治疗的取得成功概率