你好，根据你的描述来看，一般来说瘦腿针是没有副作用的，注射后出现酸酸的感觉是正常的情况，可以放心选择，提醒，选择注射瘦腿正一定要做好诊断，确定是肌肉肥大而不是脂肪型的腿粗，要选择正规的医院，确保手术的效果和安全。术后在在饮食上注意清淡，注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，不要抽烟以及喝酒，注意避免熬夜。

打瘦腿针的危害是比较大的，容易造成腿部肌肉萎缩，腿部肌肉僵硬，腿部皮肤松弛。打瘦腿针的危害还是比较大的，但是由于瘦腿针的瘦腿效果比较明显，很多年轻的爱美女士通过这样的方式来瘦腿。如果想要打手指针，一定要选择专业的大型美容机构，这样危害会相对比较小一些。

你说的打瘦腿针这个比较好不要采用这种方法治疗，会起反作用的。

建议：如果想减肥可以通过饮食和体育锻炼来达到目的，这个是目前比较好的减肥方法，因为要清淡多吃蔬菜和水果，吃饭不要太饱，每顿吃七八成就可以了，每天坚持体育锻炼，一定会达到你的要求的，祝你健康美丽。

1简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

2这个动作对于美化小线腿曲非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚 交互运动脚背20-30次，然后稍作休息，再重复做两遍。

3找张有椅背的椅子坐直，将一条腿往上抬，停在空中，然后双手放在平举的大腿膝盖上，虽然做起来很累，但为了能穿迷你裙，再苦再累也要坚持。

4坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2-3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。

5这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬度至90，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

家里的一些物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地就面上，可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练。

减肥在当今社会里，也不是什么难以说不出的话题，因为每个人都嘴里长说的就是;我胖了，我要减肥，我要瘦身，还有的人本身就不胖，只是局部的胖比如上半身，或是下半身，还有的是胳膊，或是大腿小腿偏胖!但是总有借口说自己胖，但是真正让你去减肥时候，能有几个人做到，很难，很难。成功的人也是很少的，因为靠运动节食减肥太要意志力了。况且本身不胖的人，只是

腿部有些肉，那么减起来更是很难，所以向大家推荐一个打痩腿针的办法，来减少脂肪堆积!而且对身体的伤害又小，伤口也就是看不见的小眼，恢复起来也快!

女性粗腿一般来说是需要针对腿部位的肌肉进行缩小，这样才能够达到一个瘦腿的目的，只能是将腿肌肉切除，才能够达到一个比较理想的瘦腿效果，这种肌肉型的粗小腿的瘦腿方式，目前选择多的就是瘦腿针。生活中或许您或多或少能听到一些整形失败的情况，其实多数都是因为不正规整形医院和劣质整形材料导致的。瘦腿针瘦腿有危害吗?在这里建议大家在进行治疗的时候要选择一家正规的整形医院，这样危害基本就不会出现，就算有一些副作用也是暂时并没有伤害的。

瘦腿针的效果是很出众，但是可能会引起反弹，维持效果并不长；瘦腿针注射过多还有可能出现肌肉萎缩的现象，长期注射肉毒素会引起肌肉萎缩，并影响肌肉正常的发展；同时各个爱美者的体质不同，注射瘦腿针的危害表现的症状也是不同。