吃什么水果祛痘排毒
1、番茄
有些时令性的水果含有祛痘功效，但是时间一过就吃不到了，而番茄却一年四季都有，是妹妹美容比较好的食物。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能体现效果，不仅能祛痘还能美白。
2、葡萄
夏天炎热的天气是促成痘痘生成的比较大关键问题，而夏天是盛产葡萄的季节，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。而这个夏天已经过了葡萄的季节，但是妹子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟!
3、樱桃
樱桃日常多吃去皱美白，同时还能嫩白肌肤，让皮肤更加光滑红润。很多人认为樱桃很贵，但是与其花那么多钱去买没效果的护肤品，不如拿钱去买这些吃的，内调对身体也有好处。
4、苹果
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值接近完美的一个。不仅如此，其美容的功效也很高，它含有丰富的果酸成分，可以使毛孔通畅，大大降低青春痘的生产几率。每天坚持吃一个苹果，可以消除皮肤暗疮、雀斑，让肌肤变得滋润白皙。
5、黄瓜
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠;具有除热，利水利尿，清热解毒的功效;主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。而且，黄瓜也是MM喜欢的美容食物，其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。
你脸上面长痘痘了的话平时是可以适当多吃一些柚子、西红柿、木瓜、苹果、香蕉等一系列的水果。其中西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效的加速人体新陈代谢的一个是的，排出人体体内的毒素。多吃一些番茄可以使你的皮肤焕发光彩，并且西红柿对祛痘也是有着很好的功效。
吃什么水果祛痘排毒
1.苹果
从很小的时候就天天听我妈说，每天吃一个苹果，医生远离我。苹果对于排毒真的是有特别好的疗效呀。苹果里含有很多有益的元素，在排毒这方面有着奇效。我们会长痘痘，很大部分原因都是因为身体里还有毒素，新陈代谢太慢了，皮肤内的毒素都排不出去。多吃苹果的话，是可以促进身体内的新陈代谢的哦，让毒素也会排得比较快一点。我是一直在坚持每天吃一个苹果的，皮肤比身边的人都会红润一些。而且我要得瑟一下哦，我除了内分泌分泌比较失调的那一段时间，基本上都没有起过痘痘，可见苹果是一个多好的东西啦。
2.梨子
说到清热解毒的水果，那肯定就是梨啦，梨在去火清热的方面非常有用，很多时候长痘并不是因为激素失调，而是因为心情不好，火气比较大。长时间下来压力这么大，脸上肯定会长痘痘的哦。火气比较大的话，日常可以多吃一些梨，能起到很好的清热作用。而且平时如果咳嗽比较厉害的话，还可以用梨熬冰糖梨水哦，效果非常好的。
3.柠檬
其实柠檬对美白祛痘印有着很好的效果，但是柠檬的口感实在是太酸了，基本上没有人去吃它。平时的时候，年末常见的吃法就是泡水喝，或者是泡茶喝。毕竟柠檬里含有非常多的维生素c哦。那就要注意，如果吃完柠檬，后尽量不要在太阳底下暴晒哦，不然可能皮肤会越来越黑的。脸上如果有斑点的话，吃柠檬的话也是可以淡斑的。想睡也可以给父母泡一些柠檬水喝我们那个年纪的人，很容易会发生动脉硬化的危险哦，柠檬是可以防治动脉硬化的。
女性吃什么可以祛痘排毒养颜美肤?女性祛痘排毒可以多吃点点对身体及皮肤组织有好处的食物，另外，我们身体的正常运作是离不开水分的，需要注意每天至少要喝8杯水，这样才能够将代谢出来的毒素及时排出体外，还能够补充细胞内所需要的水分。
女性吃什么可以祛痘排毒养颜美肤
女性的皮肤护理是离不开水果的：如果皮肤中所需要的维生素、胶原蛋白、水分缺少的话，就会导致皮肤敏感、干涩、瘙痒，此时需要补充水果，能够提高皮肤的质量，另外如果痘痘比较多的话，需要检查一下是否存在身体寒凉的情况，如果属于寒性体质的话，就不要吃过多的水果了。
身体排毒可以多吃点蔬菜：蔬菜中含有丰富的叶绿素、胡萝卜素、维生素A、矿物质等等，是天然排毒的饮食种类，因此建议大家每天不要吃过多油腻类的食物，以免会加重皮肤内的油脂分泌，建议多吃点清淡的蔬菜，另外，还要注意不要吃海鲜类的发物。
如果患者属于皮肤敏感的情况，需要加强对肌肤的护理，注意不要使用含有刺激性的护肤品或者是洗面奶，在长痘痘的期间是不能化妆的，还要注意警惕化妆品中成分不过关而导致铅中毒，如果想要做面膜的话，可以使用医用成本的面膜或者是做一些天然类的面膜。
女性吃什么可以祛痘排毒养颜美肤?民以食为天，正确的饮食方式能够增强身体免疫力、促进机体的新陈代谢，建议爱长痘痘的女性朋友平时应该尽可能不吃油炸或者是油腻类的食物，并且还需要关注自己的身体排便情况，预防便秘的发生。
1、樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用;
2、苹果的纤维含量很高，每个苹果平均含有约5克的纤维素，起丰富果胶更属可溶性纤维素之一，不但能有效于肠道、胃腔内肌肤一些会引起高胆固醇及癌症的物质、毒素，更能长时间抑制食欲，帮助个人控制食量;
3、深紫色葡萄也具有排毒的效果，肝脏是人体内重要的解读器官，各种毒素经过肝脏并进行一系列的化学反应后，便转化成为无毒或低毒物质。而深紫色的葡萄能帮助肠内黏液组成，对清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾有明显效能，并能帮助肝脏长期保持健康，加强自然排毒过程;
4、草莓也是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又有维他命C，能清洁肠胃道和强固肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用
樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还能有温和的通便作用