您好，经常捏小腿，对于瘦小腿有一定的效果，但不明显，建议到正规专业机构做吸脂瘦小腿，不会伤及小腿部位的皮肤，也不会伤及小腿的血管神经，是安全瘦小腿的方法。

可以。小腿肌肉如何瘦的具体办法：激光溶脂的方法瘦肌肉型小腿。是运用一定能量的特殊激光，对肥胖部位照射或针头进入体内脂肪层将脂肪溶解，就是从而达到小腿肌肉瘦的效果。运动瘦腿法，用拳头轻轻拍打小腿外侧，松弛小腿肌肉，使脂肪燃烧，进而达到瘦腿效果。

每个人都希望自己的身材是完美协调的，但是生活中有很多的人都会存在小腿粗的问题，小腿粗不仅影响到个人的形象与气质，在穿衣服方面也会受到一定的影响，所以很多的人都会想尽一切方法来达到瘦腿的目的，而经常捏小腿确实可以使人的腿部肌肉变小，但是需要掌握正确的按摩手法，才可以起到瘦腿的效果。

捏小腿肌肉的正确按摩方法：

首先用两手一边捏小腿的肌肉，则一边要从小腿的中间向上下按摩，不断变化按捏的腿部肌肉，就是要像拧抹布一样左右拧小腿的肌肉，要从脚踝到膝盖依次拧捏。在按摩的时候必须要认准穴位，这样才可以让腿部更好的排毒，瘦腿的效果会更加明显，还要控制好力度，分成三次来进行按摩，每次的时间大概是十分钟左右即可。也可以在按摩之前可以使用精油，这样还可以起到滋养皮肤的作用。

以上是关于按摩瘦小腿肌肉的一些相关知识，大家可以尝试一下，但这个过程是复杂且缓慢的，如果大家想要快速有效的达到瘦腿效果的话，可以选择正规的医院以及经验丰富的医生来进行注射瘦腿针手术，术后见效的时间是非常快的。

经常揉捏小腿可以瘦腿

瘦腿你可以这样做：

一、用拍打的方式来软化肌肉

女性要瘦小腿，首先要拍打小腿肚，让腿部肌肉软化。

可坐在地上，将一条腿抬高，并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的丹参纤体霜，然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟。这种方法可使小腿肚上的肌肉放松，并软化已经僵硬的腿部脂肪。长期坚持拍打小腿肚，可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散。同时可配合使用按摩的方法，使腿部突出的肌肉瘦下来。

二、用按摩的方法来减少肌肉

按摩小腿能帮助小腿部紧绷的肌肉放松下来，让肌肉里的代谢产物更快地排出。并能促进腿部的微循环、消除水肿、促进小腿部的脂肪燃烧，收到减少腿部肌肉的功效。

是会瘦的，捏小腿会促进小腿的血液循环，是可以达到瘦腿效果的，但是效果特别的缓慢，建议选择吸脂瘦小腿，效果也是比较不错的，可以快速的将小腿上的脂肪给消除，一般不会出现反弹的情况，术后要注意好好休息。