你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
指导意见：
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。
现在的女性对于自己的身材问题都比较注重，都希望自己的身材纤细。因为有了自己的身材可以给别人留下好的印象，可是在生活当中有很多人因为大小腿部位的肥胖，显得失去了整个身材的比例。因此这些人便会通过吸脂瘦大小腿手术来将大腿部位变得纤细。手术的效果是比较理想的，而且安全性也相对来说比较高，手术之后几乎也不会出现反弹的现象。
其实吸脂瘦大小腿手术的操作过程也比较简单，只需要通过做比较小的切口对局部多余的脂肪进行液化，然后再使用负压法，将多余的脂肪抽取出来，这样就可以让腿部状态变得纤细有型，在手术之后便会达到人们想要的理想效果。不在手术过程当中几乎疼痛感是比较小的，因为手术之前会有专业的医生来进行局部麻醉。所以人们也不会感觉到有一些不适应感，安全方面是比较好的，不过在手术之后为了更快的恢复，需要大家在手术之后要避免做一些剧烈的运动，要注意多休息，不要熬夜，在饮食方面也需要大家慎重，近期内尽量不要吃一些发性食物，要多吃一些促进伤口恢复的食物，例如新鲜的蔬菜和应季水果。以免发生一些不良的反应。
为了让吸脂瘦大小腿手术的效果更加理想，那么就需要大家去那些规模较大的这些机构，以及选择那些技术精湛的医生来进行操作此项目，这样会使效果更加理想，而且还可以让自身的安全得到有效的保障，但在手术之后也要做好护理工作。
您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.
从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少,耗能大的有氧运动.控制饮食量,尽快将腿部脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,多吃香蕉,苹果,西瓜可以瘦腿美腿.