瘦腿从运动上来说要注意强度，做到身体力行，饮食上需要注意的稍微多一些：

注意事项：不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：

1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法。

3）多喝温热的水和等饮料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

减肥是众多女性朋友们的烦恼，尤其是腿部肥胖的美女们。身体其它部位都瘦了就这大象腿难消。有什么安全瘦小腿绝招吗?通过四肢整形就可以轻松解决大家的难题。但是瘦小腿有很多需要注意的地方，下面我们请有问必答网的专家为大家做一下介绍吧。

1、小腿部吸脂后，穿塑身衣二至三个月;

2、小腿部吸脂后，加上完善的按摩服务。

3、小腿部吸脂三天后，开始温敷加泡澡，加速复原，瘀血晚三周消除;

4、初期请记住下列阶段：小腿部吸脂3周左右会瘀青;初期因为积血水于抽成中空的空间，加上静脉与淋巴循环需要重新建立，所以很肿，甚至体重先上升，再逐渐消肿后，体重才会下降;一个半月开始看到小腿部吸脂的效果，三个月以上算稳定。

小腿部吸脂减肥后要用绷带包扎1—2天。如果能同时进行肌肉退缩术，就更加需要关注腿部吸脂的注意事项，这样小腿部吸脂减肥能得到更好的效果。

以上就是专家对安全瘦小腿绝招的注意事项的具体介绍。相信您一定对四肢整形有了一定的了解。任何手术都会有一定的风险，只要按照规定做好术前及术后的保养其实是很安全的，在此小编提醒众多爱美人士一定要选择正规专业的整形机构。

您好，瘦腿有效方法及注意事项，

一、每天步行或慢跑30分钟左右；

二、饮食是平常量的1/2，三餐都要减量；

三、期间用芙颜修精油按摩，关键是这一点，这个精油可以加速燃烧脂肪，一定要搭配这个，只靠运动和饮食是很难瘦腿的，而且按摩对身体也是非常健康安全的；

四、不要使用任何的减肥药物，这方面的药物有副作用的；

五、不要绝食减肥，这样是非常影响身体健康的。

你好,术后注意事项

1、术后冰敷4—6小时,每40—50分钟休息10分钟,以防冻伤.

2、术后用抗菌素补液三至五天.

3、术后禁食腥辣刺激性食物,伤口处不能沾水4、每日换药连续三天,七天拆线.

5、一周后复查更换紧身裤塑型,维持一个月.

6、术后可能会疼痛3—5天,肿胀两周左右,都属于正常情况.一般术后六天可以上班.

7、一般瘦小腿的直径在2—5厘米.