火龙果含有一些膳食纤维，能帮助肠道消化食物，而且含有的热量很低，所以长期用的话是有减肥的效果，不过含有糖分也多，比较好是不要吃太多，要适量食用。
举措建议
火龙果有清理肠胃的效果，尤其是可以促进大便的排出，减少和预防便秘疾病出现。平时吃一些的话还会有减肥的效果。
注意事项
这种水果一般是比较凉，属于寒性食物的一种，体寒的人比较好是少吃，要不然会引起肚子或者是肠胃不舒服。
可以。
火龙果是可以帮助减肥的因为火龙果含有丰富的植物纤维可以增加饱腹感；所以可以把火龙果做成晚餐吃绝对减肥：可以直接生吃，或是切成块后拌上酸奶吃很清香的吃一个就好饱了。
火龙果富含丰富的膳食纤维、白蛋白、维生素B族、维生素C。还富含花青素等植物化学物质。火龙果中富含丰富的钾、铁、镁等矿物质。
火龙果的功效如下：
1 、减肥的功效火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。
2 、排除水肿的功效火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。
3、 抵抗自由基，预防癌症功效火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。
4 、具有排毒、解毒的功效火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，还对胃壁有一定的保护作用。
5 、具有美白的功效 火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果。
你好，可以减肥，但是反弹。光吃火龙果不吃饭当然是能减肥的，就跟普通的单一饮食减肥法一样，酸奶和火龙果都有润肠正常的作用。另外，酸奶含有丰富的钙和蛋白质，可以预防减肥期间营养不足。意低脂低盐饮食，避免熬夜，必要时到医院检查看看才能对证治疗，不要过度劳累，放松心情。希望我的回答对你有帮助。
火龙果当中含有的花青素比较高，而且能够起到抗氧化的作用，对于减肥也能够起到辅助的作用，但是火龙果比较好不要空腹吃，虽然能够减肥还能够降低血糖，但是空腹吃可能会引起消化不良，建议你想要健康的减肥，比较好要保证充足营养的摄入，再加强运动，这样才是比较正确的。
火龙果是一种主要生长在热带的水果，其饱满多汁，清甜可口，很多人都喜欢食用它。但是吃火龙果是不能减肥的，火龙果的糖分在水果中数一数二，而且火龙果不会让人产生饱腹感，因此不建议减肥期间吃火龙果。减肥期间应该学会计算各种食物的热量，合理搭配饮食。