在平时生活中，可能会由于平时的清洁牙齿或者清洁方面没有做到位或者吃了过多含有高色素的食物或者吸烟，都会引起牙齿发黄，对于美白牙齿的有一些方法，比如：
一、含食醋，将食醋含嘴里两到三分钟之后吐出，再进行刷牙，不但可以去除口臭、清洁口腔，还可以除去牙齿表面的色斑，达到美白的效果，但是要注意，如果含的过久，可能会感觉酸软肿胀，所以也不能长时间使用，要隔一段时间使用一次。
二、柠檬，柠檬中含有的烟酸能够清洁牙垢和色斑，有美白牙齿的作用，同时富含维生素c可以强固齿根，每天早晚刷牙后用一些纱布蘸一些柠檬汁擦拭每一颗牙齿，一周即可见效，长时间坚持，牙齿会变得光亮而洁白。
三、小苏打加食盐，刷牙时在牙膏上加一些小苏打可以清除口腔中的异味，又可作为增白剂美白牙齿，如果小苏打配食盐，即将小苏打和食盐等量加水混合后调匀刷牙，效果会更好。
一牙齿美白,首先需注意：
1，不要吸烟，因为烟含大量的烟油长时间吸烟，会导致牙齿变黄等问题。
2，要饭后漱口。
3，保持每天早晚刷牙，建议用电动牙刷喔。
二很多人问洗牙能让牙齿变白么？我的回答是不能。洗牙只能帮助你清洁牙齿上的污渍，洗掉了牙结石，洗牙可能会让你看上去忽然白了很多，但它的作用不在美白。（好比你手上有脏东西洗洗手当然会白一些，但也只不过是恢复了它本身的颜色）一年洗一次或半年洗一次牙齿，很必要，洗牙也是非常好的口腔保健。
美白牙齿的方法：
1，建议做牙齿贴面，材质会有树脂、烤瓷和全瓷的区别，就是把补牙齿的树脂在牙齿外面雕刻出一个外形，遮盖原来的颜色。
2，冷光美白，这个是一种，不打磨牙齿，依靠化学方式美白的方法。去一次医院，花1个小时，就可以让牙齿至少白三年
美白牙齿可以用以下方法：
1、饭后喝杯铁观音
铁观音中富含氟化物，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
2、使用苹果醋漱口
苹果醋含有一种叫做醋酸的活性成分，可以杀死已知导致蛀牙和变色的细菌。醋中的抗菌特性使其成为美白牙齿和清洁整个口腔的合适产品。使用时加水稀释并在口中漱口几分钟，然后彻底冲洗以除去任何残留的醋。
3、刷牙时往牙膏上加一些小苏打
几乎每个家庭都有小苏打 ; 由于其天然的美白特性，它在大多数商业牙膏中也是一种流行的选择。
小苏打也是一种温和的磨料，能够去除牙釉质表面的黄色和黑色污渍，同时还具有有助于预防细菌的碱性特性。要用小苏打美白牙齿，用一汤匙水混合直至形成糊状稠度，然后用这种糊状物刷牙。用常规牙膏刷牙后，这种药物可以每周使用两到三次。
首先说明性,网上很多美白牙齿的偏方都是无效的,有磨损动作的还会损伤牙釉质,因此不可取.一步到位的美白牙齿,建议做贴面,材质会有树脂、烤瓷和全瓷的区别,价格梯度是1000左右、2000-3000不等、超薄全瓷略贵四千左右,还有更贵的.
牙齿本身并不是纯正的白色。牙齿有几层结构组成，里边的一层叫做牙本质，是淡黄色的，在牙本质表面覆盖了一层半透明的牙釉质。所以，牙齿整体的颜色是白里透黄。如果是由于牙齿外在性的染色，如浓茶、中药、咖啡等导致染色，需要到牙周科进行清理，进行洁治，就可以让牙齿焕发本身的颜色。第二种情况是由于发育过程中的问题导致牙齿不白，轻度的可以用冷光美白的技术，让它恢复一定的白色。如果是重度的，冷光美白没有办法让它达到期望的颜色，可能就需要通过修复科的大夫做贴面等操作，来让牙齿看起来更加的白净。针对某些特殊的行业，如演员、主持人等，牙齿需要比常人更白，建议找专业的正规的口腔修复大夫咨询，由专业的医生判断牙齿是否需要美白、如何美白，才能选定适当的美白方案。建议患者不要盲目相信或者使用市面上的所谓的美白产品。