一个人的颜值是现在社会非常重要的。可以帮助好多的人在求偶和工作还有生活里都是非常的自信。当然一个非常好看的五官是必须要有可爱的脸颊来衬托的。现实中人人都不可能是拥有好看的脸颊，都是会通过自体脂肪填充脸颊来改变的。但是自体脂肪填充后是要吃一些什么。可以吃一些，排骨汤，鸡汤猪蹄营养食物，富含蛋白质的食物，调节好自己的心情。
自体脂肪填充后适量吃肥猪肉好
肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用饱和脂肪酸有利于身体存储一定量的脂肪，这样就能弥补自体脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞。因此自体脂肪填充后可以吃一些肥猪肉，不过自体脂肪填充的受术者吃肥猪肉要适量，否则养肥了自己就不太好了。
一般在一周之内就能够恢复好的，所以你不必太过担心。建议你吃富含胶原蛋白食物比猪蹄、排骨汤、鸡汤黄豆炖猪脚哪富营养食物，平时多吃点富含蛋白质的和富含脂肪的食物，要注意自己的作息，还要调节好自己的心情。不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免影响移植脂肪的微循环，导致脂肪成活率降低;然后，就是吃点营养丰富的食物。
上述是对自体脂肪吃什么好的一些相关知识介绍，希望可以帮助大家。
存活率不稳定是客观存在的
脂肪填充的存活率是目前脂肪填充技术所面临的比较大阻力，任何经验丰富的医生都不能再术前做100的效果承诺。根本的原因在于，个体体质的差异导致对新的脂肪颗粒的吸收情况具有不确定性。因此这对医生的填充注射来说，也是个比较尴尬的情况。注射少了，没效果。注射多了，不吸收(肿胀，充气脸)
不吸收导致的“充气脸”
那么术后应该如何尽可能提高脂肪填充存活率呢?如果距离自体脂肪填充的时间已经过去一段时间，那么可以通过按摩填充部位较高的区域不动来补救，这样的主要做法是让脂肪细胞可以吸收快一些，以达到调整自体脂肪填充过多的目的。自体脂肪填充后前三个月都在吸收，因此在三个月内通过按摩高于自体脂肪填充的部位都可以补救填充过多的情况。另外脂肪填充太多有钙化的隐患，所以这期间需要配合一些有利于维持脂肪细胞生物活性的营养元素FOHONI-BFGF复活因子预防脂肪钙化，在脂肪细胞生长期复活因子进入人体后与人体组织结合分化成血管内皮细胞，血管平滑肌细胞和周细胞，进一步促进血管新生和移植物的成活补救自体脂肪填充过多的按摩穴位的具体方法则需要咨询医生。目前脂肪复活素FOHO已经是韩国脂肪填充术后标配的专业系统化术后修复中重要的一项。
自体脂肪填充后吃维生素E好
自体脂肪填充后吃维生素E有利于维持细胞的存活，这是因为维生素E实际上就是一种对于人体健康有益的油脂，而且分子大小与脂肪细胞的颗粒十分相似，维生素E能与自体脂肪填充后的脂肪颗粒相互融合，起到维持自体脂肪填充存活率的作用。玉米、鸡蛋、植物油等食物中含有丰富的维生素E，平常受术者除了可以适量补充维生素E补剂之外，还可以通过吃这些食物来获取卫生素E。
自体脂肪填充后吃维生素C好
爱美者比较好在自体脂肪填充后吃维生素C，这是因为维生素C能够起到防止黑色素细胞被氧化的作用，而自体脂肪填充后会留下多个手术小创口，这些创口在太阳光的照射下，极易形成手术后的疤痕。因此，爱美者们想要自体脂肪填充后不留下疤痕，比较好是吃一些维生素C补剂，另外一些含丰富维生素C的水果(如草莓、猕猴桃)，含维生素C较为丰富的蔬菜(青椒、大白菜)，也对于自体脂肪填充后的恢复也是很好的。
自体脂肪填充后适量吃肥猪肉好肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用饱和脂肪酸有利于身体存储一定量的脂肪，这样就能弥补自体脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞。因此自体脂肪填充后可以吃一些肥猪肉，不过自体脂肪填充的受术者吃肥猪肉要适量，否则养肥了自己就不太好了。如果不喜欢肥猪肉油腻腻的口感，可以用一些清淡的素菜炒肥猪肉吃，如:肥肉炒凉薯、肥肉炒蒜心、肥肉炒苦瓜。
自体脂肪填充后吃豆类好
自体脂肪填充的受术者需要多多补充一些豆类食物，这是因为豆类含有许多蛋白质，自体脂肪填充后吃一些豆类，有利于提高血管运送氧气的能力，让自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪存活率。另外，豆类中的黄豆含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，是女性体内雌激素实用的补充剂。它能够使做完自体脂肪填充的女性皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。
自体脂肪填充后吃红豆薏米水好
很多人以为集中于肉类，其实豆类的胶原蛋白也一样丰富，自体脂肪填充后，有的人会出现血肿和水肿的现象，这个时候可以炖一些红豆薏米汤，红豆与玉米有增强肾功能和清热利尿的作用，自体脂肪填充后吃红豆薏米水，可以帮助自体脂肪填充后的爱美者消肿。
自体脂肪填充后吃冬瓜炖鸡汤好
冬瓜味甘性微寒养胃生津、去湿泻热，冬瓜切片状与鸡胸肉一起煲汤，具健脾益气、利水消肿的功效。在自体脂肪填充后吃冬瓜炖鸡汤，可以快速消除手术后皮下出血形成的血肿现象和排水不利造成的水肿现象。
颜值在我们生活中真的很重要。很多人都出现了面部凹陷的现象，凹陷的太阳穴，凹陷的脸颊，就导致我们看上去也并不是特别的和谐，它会影响我们的工作，生活 。现实生活中很多女性朋友由于年龄的增大，新陈代谢的减慢，很多人不注意饮食的控制，经常暴饮暴食，或是由于长时间久坐等原因，变得越来越胖，肥胖的身体不仅影响到我们的外形，而且对于我们的健康也会造成严重的危害，但是现在有着自体脂肪填充，成功地解决了这两大难题。术后有很多的注意事项，日常饮食也是一个问题，那么，自体脂肪填充后吃什么?
自体脂肪填充后适量吃肥猪肉好，肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用饱和脂肪酸有利于身体存储一定量的脂肪，这样就能弥补自体脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞。自体脂肪填充后吃豆类好自体脂肪填充的受术者需要多多补充一些豆类食物，这是因为豆类含有许多蛋白质，自体脂肪填充后吃一些豆类，有利于提高血管运送氧气的能力，让自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活。自体脂肪填充后吃红豆薏米水好，可以帮助自体脂肪填充后的爱美者消肿。
自体脂肪填充变肿是术后会出现的情况，要想消肿就要吃一些可以好处消肿的药物，吃一些流食，可以配合冷敷的方式，让伤口达到尽快消炎的作用，手术后饮食方面以流食为主。填充想消肿需后7天之内尽量避免手术部位沾水。术后1个月禁烟、酒、海鲜，忌辛辣刺激性食物。术后应安静休养，卧床休息时比较好半卧位，以免头部位置过低而加重伤口肿胀。
进行完自体脂肪填充面之后，水果尽量还是不要吃得比较好，水果吃多了容易影响个人恢复，可以吃些鸡蛋和早餐奶蛋类品蛋白质较多较好，建议多吃瘦肉,鸡蛋和动物肝脏,花生，大豆等食物。自体脂肪填以后可以吃维生素E有利于维持细胞的存活率，这是因为维生素E就是一种对于人体健康的的油脂，而且分子的大小与脂肪细胞的颗粒非常相似，维生素E能与自体脂肪填充后的脂肪颗粒进行融合，起到维持自体脂肪填充存活率的较大作用。玉米、鸡蛋、植物油，三药等食物中含有丰富的维生素E，经常受术者除了可以适量的来补充维生素E补剂除外。
注意：
1.很多人以为集中于肉类，其实豆类的胶原蛋白也一样丰富，自体脂肪填充后，有的人会出现血肿和水肿的现象，这个时候可以炖一些红豆薏米汤，红豆与玉米有增强肾功能和清热利尿的作用，自体脂肪填充后吃红豆薏米水，可以帮助自体脂肪填充后的爱美者消肿。
2.爱美者比较好在自体脂肪填充后吃维生素C，这是因为维生素C能够起到防止黑色素细胞被氧化的作用，而自体脂肪填充后会留下多个手术小创口。