脂肪填充就是取自身的一些多余脂肪来填充到身体某些凹陷的部位，来达到外形美观的一种手术方式。填充之后应该多吃一些豆类食物、含维生素E食物：玉米以及鸡蛋等、含维生素C食物：猕猴桃，草莓，大白菜等，来帮助脂肪的存活。

1、豆类食物

豆类食物中含有大量的蛋白质，做完自体脂肪填充后可以吃一些豆类食物，可以提高血管输氧能力，使脂肪细胞更容易存活;在豆类食物中，黄豆还含有大豆异黄酮，这是一种天然的植物性雌激素，女性吃黄豆可以补充雌激素，使做完自体脂肪填充的皮肤变得光滑柔嫩，富有弹性。

2、吃含维生素E食物

做完自体脂肪填充之后服用维生素E，有助于维持细胞存活。因为维生素E是一种对身体健康有益的油脂，其分子大小与脂肪细胞颗粒相似，维生素E与自体脂肪填充后的脂肪颗粒融合，能有效维持自体脂肪填充存活率。补充维生素E除了口服维生素E补剂，也可以通过吃玉米，鸡蛋，植物油等食物来补充。

3、吃含维生素C食物

可以吃一些维生素C补剂，或是吃一些含维生素C丰富水果蔬菜，如猕猴桃，草莓，大白菜等，来帮助促进自体脂肪填充的恢复。

另外，保持愉快的心情，遵医嘱做好术后护理，对于好的效果产生也是非常有利的。

我们大家都知道当今社会好的相貌在各个领域都吃香。因为现在是个看颜值的时代。我们都知道随着现在医疗条件科技的发达，我们身体器官任何一处的不完满都可以用自体脂肪加以完美解决。：比如丰胸，隆鼻，填充太阳穴，去除皱纹等等，我们用自体脂肪填充都可以极其热情给予它们。大家都知道整形美容行业开始流行使用自体脂肪作为填充材料，用以修复我们自身的缺陷，如自体脂肪隆胸、自体脂肪隆鼻、自体脂肪垫下巴等等。选用自体脂肪的一大原因便是自体脂肪的植入能够较大程度的减少身体的排斥，具有较强的安全性。有人咨询脂肪填充后吃什么存活?多吃点富含蛋白质的和富含脂肪的食物。

自体脂肪填充后不能节食减肥，这是自体脂肪填充术很忌讳的一点，节食会引起身体新陈代谢的下降，过度的节食减肥会引起自体脂肪的过度消耗，导致自体脂肪填充后打不到相应的塑形效果。

自体脂肪填充后不能吃辛辣食物，辛刺激食物可使得求美者出现燥热、出汗等反应，而汗液里不可避免会存在一定数量的细菌。

自体脂肪填充术后忌讳不穿弹力衣，自体脂肪填充术后弹力衣起到塑形、固定、压迫的作用。

自体脂肪填充后不能节食减肥，这是自体脂肪填充术很忌讳的一点，节食会引起身体新陈代谢的下降，过度的节食减肥会引起自体脂肪的过度消耗，导致自体脂肪填充后打不到相应的塑形效果。自体脂肪填充后不能吃辛辣食物，辛刺激食物可使得求美者出现燥热、出汗等反应，而汗液里不可避免会存在一定数量的细菌。　自体脂肪填充术后忌讳不穿弹力衣，自体脂肪填充术后弹力衣起到塑形、固定、压迫的作用。

可以多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，因为像这样的食物，它们的维生素含量比较丰富，一般可以促进伤口的愈合，减少发炎或者感染的几率，从而提高脂肪细胞的存活率，毕竟注射的自体脂肪细胞坏死大部分是由于发炎引起的。

自体脂肪填充后适量吃肥猪肉好

肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用饱和脂肪酸有利于身体存储一定量的脂肪，这样就能弥补自体脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞。因此自体脂肪填充后可以吃一些肥猪肉，不过自体脂肪填充的受术者吃肥猪肉要适量，否则养肥了自己就不太好了。如果不喜欢肥猪肉油腻腻的口感，可以用一些清淡的素菜炒肥猪肉吃，如：肥肉炒凉薯、肥肉炒蒜心、肥肉炒苦瓜。

脂肪填充后吃什么存活

自体脂肪填充后吃豆类好

自体脂肪填充的受术者需要多多补充一些豆类食物，这是因为豆类含有许多蛋白质，自体脂肪填充后吃一些豆类，有利于提高血管运送氧气的能力，让自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪存活率。另外，豆类中的黄豆含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，是女性体内雌激素实用的补充剂。它能够使做完自体脂肪填充的女性皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。

脂肪填充后吃什么存活

自体脂肪填充后吃红豆薏米水好

很多人以为集中于肉类，其实豆类的胶原蛋白也一样丰富，自体脂肪填充后，有的人会出现血肿和水肿的现象，这个时候可以炖一些红豆薏米汤，红豆与玉米有增强肾功能和清热利尿的作用，自体脂肪填充后吃红豆薏米水，可以帮助自体脂肪填充后的爱美者消肿。

自体脂肪填充后吃冬瓜炖鸡汤好

冬瓜味甘性微寒养胃生津、去湿泻热，冬瓜切片状与鸡胸肉一起煲汤，具健脾益气、利水消肿的功效。在自体脂肪填充后吃冬瓜炖鸡汤，可以快速消除手术后皮下出血形成的血肿现象和排水不利造成的水肿现象。

制作方法：

1.竹笋去壳洗净后切片；

2.冬瓜去皮洗净后切块；姜切丝、葱切末备用。

3.鸡腿洗净切块，放入汤锅中加水至淹过鸡块，再加入其余材料及调味料，用强火加热15分钟后，改弱火加热30分钟即可。

自体脂肪填充后吃维生素E好

自体脂肪填充后吃维生素E有利于维持细胞的存活，这是因为维生素E实际上就是一种对于人体健康有益的油脂，而且分子大小与脂肪细胞的颗粒十分相似，维生素E能与自体脂肪填充后的脂肪颗粒相互融合，起到维持自体脂肪填充存活率的作用。玉米、鸡蛋、植物油等食物中含有丰富的维生素E，平常受术者除了可以适量补充维生素E补剂之外，还可以通过吃这些食物来获取卫生素E。

自体脂肪填充后吃维生素C好

爱美者比较好在自体脂肪填充后吃维生素C，这是因为维生素C能够起到防止黑色素细胞被氧化的作用，而自体脂肪填充后会留下多个手术小创口，这些创口在太阳光的照射下，极易形成手术后的疤痕。因此，爱美者们想要自体脂肪填充后不留下疤痕，比较好是吃一些维生素C补剂，另外一些含丰富维生素C的水果(如草莓、猕猴桃)，含维生素C较为丰富的蔬菜(青椒、大白菜)，也对于自体脂肪填充后的恢复也是很好的。