你好，稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的比较大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.

指导意见：

方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次.

你好，通过做自体脂肪丰o型腿对于o型腿的治疗会有一定的帮助，并且术后的效果是可以让人满意的，在手术完成后3-4个月左右才可以进行正常的运动，祝美丽愉快。

你好，一般一个星期内建议运动，促进恢复。稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的比较大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.

O型腿是腿部骨骼发育弯曲造成，本身不影响腿部的运动等功能，主要是影响美观。

指导意见：可以通过自体脂肪填充矫正O型腿，效果立竿见影，术后根据情况，建议住院一晚上。一个月之后可以正常体育运动，建议选择正规医院

你好，o形腿一般是由于先天性因素引起的，在现阶段可以去医院做自体脂肪丰o型腿进行治疗，做完手术后一般需要2到3个月才能进行正常的运动，恢复期间要注意休息和饮食，祝生活愉快。