问题分析：  自体脂肪隆胸一般不需特别的卧床休息。正常情况下3至7天可以从事非剧烈的活动。术后就可以轻微活动。避免剧烈跑动和跳动。 意见建议： 做了手术后一定要保持良好的心情状态，饮食以清淡为主，辛辣刺激等食物不吃，保持伤口的清洁卫生，祝你生活愉快健康美丽。

自体脂肪移植后多久才能运动？关于这个问题，术后早期不建议进行剧烈运动，运动过程中容易导致移植脂肪颗粒和受区的相对位移，从而影响新生血管生长，导致成活率下降或者恢复时间延长，从而影响终效果。但是日常的常规活动仍可正常进行，稍剧烈的运动建议于术后一个月才能开始进行，这个时期移植脂肪颗粒已经完全成活，不容易因为运动而受到损伤。

其实任何外科手术后都不应该进行剧烈运动，注意，是剧烈运动。因为一些活动会使得手术的切口裂开，对术后恢复造成影响。运动后会加快血液循环，很容易造成局部出现淤血、血肿等情况。同时注意，术后不要服用阿司匹林类抗凝血的药物，以免引起受术部位淤血。

在恢复初期应进行轻度活动，术后一周左右就可以经常散散步什么的，可以加快血液流动，促进恢复。不过像打篮球、动感单车这种剧烈运动，还是有多远离多远，这种激烈运动不仅会阻碍恢复，还有可能让你的吸脂部位青紫或者伤口崩开。

一般不需要特别的卧床休息。正常情况下3—7天可以从事非剧烈的活动。术后可以轻微活动。避免剧烈跑动和跳动。

根本就不用刻意的卧床休息，平时你多注意别累着和别做剧烈运动就行了。轻微的活动没事。

自体脂肪移植后需要多长时间的恢复：一般不需特别的卧床休息。正常情况下3至7天可以从事非剧烈的活动。术后就可以轻微活动。避免剧烈跑动和跳动。

指导意见：

日常生活中注意休息，不要熬夜，多吃点水果，辛辣刺激等食物不吃，保持良好的心情状态，祝你生活愉快健康美丽。