按摩只能起到辅助作用，想要用这种方法减肥还是很难的。比较好方法是少吃和锻炼，少吃可以减少能量的摄入，适度的运动可以消耗能量，减少脂肪的堆积，达到减肥的效果。建议每天坚持锻炼，如跑步、散步等，每餐少吃，尤其是晚餐，少吃油腻、高热量的食物。为了科学减肥，不要服用减肥药。

纤细修长的双腿可以增加一个人的魅力，但在生活当中有很多女性由于种种原因导致腿部粗壮，从而令自身形象大打折扣，因此这些爱美之人想要通过吸脂手术来达到瘦小腿的目的。而瘦小腿手术后一般一个月左右的时间便可以见效，但具体见效时间要根据个人身体复原能力以及术后护理工作来决定。

术后注意事项：

1、在手术之后要保持吸脂位置的清洁，如果有血痂或者是其他分泌物存在的话，可以使用消过毒的盐水来进行擦拭。同时也要按照医生的指导来对注射部位涂抹相应的抗感染药膏，这样可以有效防止感染情况发生。

2、吸脂后的皮肤是比较脆弱的，所以大家在手术恢复这段时期之内要注意对吸脂部位做好防晒措施，以免导致色素沉着情况的出现。

3、在吸脂手术之后，受术者要坚持使用半年左右的瘦腿裤，这样的话既可以维持腿部之间的弹性，又可以得到一个很好的腿部塑形效果。

4、在手术之后可以按时的做一些轻微腿部运动，这样的话可以增强腿部肌肉的恢复。

5、在吸脂手术之后不要服用消炎药或者是其他抗炎药物，以免影响到伤口的凝血功能。同时也要避免术后抽烟或者是喝酒，因为这些东西对于受术者来说属于刺激性东西，如果不忌口的话就可能会延长手术的恢复时间。

为了能够尽快的见到瘦小腿效果，建议大家在手术之后要注意多休息，不要参加剧烈的活动，同时在饮食方面也要注意多吃一些营养丰富的蔬菜以及水果，这样的话可以令伤口更快恢复到正常的状态。

七天后注射瘦小腿针可以看到效果，腿线开始改变，这样的变化在到1-2个月达到峰值，可以维持6-8个月的时间，需要继续注射。瘦腿针一般持续三次，效果会更稳定，可以使小腿肌肉保持长期收缩状态，可以维持约2至3年。一般说来，瘦腿针可以将腿部的周长减少约2-4厘米，具体情况与大腿肌肉及所用材料的用量有关。

吸脂瘦小腿是对小腿实行局部脂肪抽吸，多数的做法是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.2厘米的小口，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，用负压将之吸出。

做吸脂瘦小腿时间是多久做吸脂瘦小腿某某手术需要的时间如下：

住院时间：无需住院

手术时长：120分钟

拆线时间：5-7天

消肿时长：7天

恢复时长：30-60天

另外，手术后还需要护理一段时间，大家要多加小心，照顾好自己。

1、术后早期可轻度活动，脑力劳动和轻度体力劳动者，可照常工作。

2、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体，若渗透敷料，要及时去医院做相关处理。

3、术后3-5天不能沐浴，以免污染伤口。

4、脂肪抽吸术后皮肤的感觉功能异常，对外界热刺激敏感度降低，因此术后应谨慎采用产生热能的物理治疗。

1-2个月后效果才会慢慢体现