瘦小腿的快方法就是:

1.脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。

2.双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。

3.坐沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。

4.双脚呈大丁字步，左腿提起后脚跟离地，收腹吸气，左腿小脚趾触碰右腿膝关节，同时打开左腿膝关节，做延伸动作。

你好，朋友，现在去做瘦腿的人也是很多的，每个医院都要好几种瘦腿的方法，建议您去正规的医院，根据自己的实际的情况来选择一种合适自己的，这个手术一般是不会很疼。比如打瘦腿针，不用开刀，不疼。

你好，这位朋友，腿粗的话去做一个瘦腿术也是一个不错的选择，目前很流行瘦腿针瘦腿，不用开刀的，所以您也不需要太担心疼痛，当然也可以选择其他的瘦腿方式，吸收瘦腿等等都不会很疼。祝你健康美丽！

在这个以瘦为美的时代，越来越多的人想要拥有一双纤细的小腿，但很多由于生活饮食不节制，导致小腿脂肪堆积，因此很多爱美人士为达到快速瘦小腿的目的选择了韩式微创瘦小腿手术。韩式微创瘦小腿手术的效果不错，而且较为安全，手术时也不会很痛，但是术后可能会有轻微的疼痛感，一般几天后就会消失。

微创瘦小腿术后需要注意的是：

1、因为扑位置在吸脂时候采用了针管的抽吸，所以这个部位术后需要保证干燥，不要沾到水。

2、小腿吸脂之后，为了保证吸脂部位不会受到感染，需要服用制定的抗生素三到五天。

3、术后的恢复期内不要抽烟喝酒，且要根据医生的建议，注意饮食清淡。

4、为了确保皮肤不会出现不平整的状态，需要穿着弹力裤，具体时间依据恢复情况而定。

5、吸脂部位的皮肤很脆弱，所以需要避免强烈光线的照射。

6、饮食上禁止吃辣椒等辛辣食物。

手术后的疼痛感是由于手术时注射的麻药失效了，并不是手术导致的后遗症，所以大家不必担心，若是大家可以做好手术后的护理，疼痛感会更快的消失，但若术后疼痛的感觉比较明显，大家一定要到医院进行复查，不要擅自使用止疼药止疼。

吸脂瘦小腿才能采纳局麻或全麻，手术利用共振、负压等吸脂原理，将腿部脂肪积聚部位的脂肪击碎，在肌肤皱折线等隐匿地方进针，就才能将大局部脂肪抽吸出来。依据个人的具体必要，手术切口印迹会隐匿在肌肤皱折线里，不易被发现。

吸脂瘦小腿助你有效瘦小腿

手术对抽脂的部位控制精确，可自动回避肌肉血管、肌腱、神经结构，操作中几乎无出血。适用范围广泛，结果立竿见影，吸脂速度快。采纳先进的膨胀麻醉技能和***设备，手术过程比较简单，花费时间较短，术后疤痕小且比较隐蔽，恢复快，一般不需住院，不影响轻体力劳动，结果持久不反弹。

吸脂瘦小腿过程中疼不疼?

其实吸脂瘦小腿并没有我们想象中的那么痛苦，魅力和疼痛你会选用哪个?瞬间的疼痛让魅力永远光芒四射。

爱美人士不用担心腿吸脂痛吗的难题，因为先进的麻醉技能使爱美人士在局部麻醉状态下进行手术。如今麻醉方式有局麻和全麻，可依据患者的实际现象选用符合的麻醉妙招。麻醉进针时可能会稍微感觉疼痛，但是此种痛感也是才能接受的。