丰胸按摩手法教学图解

最佳答案 2019-06-11 13:07

定期按摩能改善这些乳房问题

1乳腺增生

常伴月经不调,经前加重;肿块大小不一,活动度较差,边界不清,有时几个肿块连在一起边缘不清呈囊状高低不平,无皮肤改变,本病发病原因主要由于内分泌功能失调引起,虽非肿瘤,但部分病人可呈瘤样改变,约有3%--10%,少数病人有癌变可能……[详情]

2乳房外扩

外扩形成的原因除遗传因素外,就是之前一直用着不合身的文胸,罩杯过小使胸部没有空间在合适的位置而溢出罩杯形成外扩。胸部锻炼只能防止乳房下垂,难以纠正胸部外扩。如果已经有了胸部外扩的情况,比较好的办法还利用胸罩固定。

3乳房松弛、下垂

小而下垂的乳房,直接影响体形曲线美;中等大小伴下垂的乳房,可能出现某种程度的不适,如乳房挺起不够充足,外观上感觉不对称;大而下垂的乳房,由于乳房的重力作用,可出现巨乳症的症状,如胸、颈、肩、背疼痛、易疲劳、酸胀。

4乳房太平公主

在我生命中,怎么就没有出现过一个男人对我说“越平越美丽”?虽然我也知道作为新时代一个智慧女人要为自己生活,不要为了取悦男人而去美容,瘦身,丰胸。但是什么也阻止不了每次我看到丰胸广告就停止换台的愚蠢举动。

丰胸按摩手法大全

1摩擦、推抚法

四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩,再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍,然后重一点,后再轻一些按摩,共按三遍,可撒些滑石粉或涂少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50——100次。

2揉捏法

四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻;然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时力要透入深层肌肉、韧带,有硬块处反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

3点压法

用拇指、食指或是中指,也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部,做旋转按摩,然后点压有关穴位,如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压,在穴位处点压10秒钟,如此反复2——3次,后再以揉捏法按摩一遍。点压法比较好避开乳房,如要对乳房施术,用力要轻微一点。

4振荡、抖动法

一是取立位,两肩放松,手臂自然下垂,上下抖动肩部,带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢,与拇指分开,以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。三是以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3——5遍。局部有微热感时效果更佳。

其他 1 个回答

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马艳 | 2019-06-11 08:57