方法1、小苏打：每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，刷过几次后牙齿会慢慢变白，这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。
方法2、醋：白醋和陈醋都可以，把醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，再刷牙。有一个缺点就是这种方法会让牙齿很麻，很酸，所以不建议经常使用，除非是紧急情况下。
方法3、柠檬和苹果醋：柠檬可以去除牙垢，苹果醋可以使牙齿变白，所以两者的组合可以让牙齿变白，改善牙很黄的情况。
方法4、激光美白：医学上美白牙齿的方法，去除牙垢和附着在牙齿表面的物质，达到牙齿美白的效果。但是这种方法不能经常使用，一年多进行1到2次。
从牙黄的病因来说，如果是由牙齿表面的色渍引起的牙黄，可以通过洁治变白，比如超声波洁牙、喷砂等手段，去除牙面表面色渍。如果是牙齿内部变色，如氟斑牙、四环素牙，轻度的可通过漂白治疗，比较严重的需要进行包括树脂修复、贴面和全冠修复等修复治疗。
你好，根据你所讲的情况，这主要是牙面色素沉积，可能是食物染色，牙垢和牙结石引起的。
牙齿发黄分深浅，比较浅的染色，可以通过牙齿洁治(洗牙)，清除牙垢和牙结石。也可用牙齿漂白治疗。比较深的染色，可采用冷光美白。平时要注意口腔卫生，用正确的方式刷牙。
牙齿正常颜色呈淡黄色，口腔卫生不良或在病理条件下出现牙齿黄，可通过以下方法达到让牙齿变白的目的：
1、去正规医院进行洁牙治疗；
2、由于牙本质或者牙釉质发育不全引起的牙齿变黄，可通过冷光美白系统、化学药物等对牙齿进行美白；
3、牙体有缺损时进行牙冠修复，如做上瓷贴面或对全瓷牙冠进行修复。
您好，根据您描述的情况来分析，牙齿发黄的原因很多，
指导意见：
如果排除四环素导致的牙齿发黄，只是牙石比较多可以去医院口腔科通过洗牙改善。