你好，根据你的描述，建议平时注意用眼卫生，养成良好的作息时间，保证充足睡眠，不熬夜，少看手机和一些电子产品，可用热毛巾外敷，平时应低盐饮食。

出现眼睛浮肿的原因较多，眼睑的炎症，眼睑过敏，肾脏的疾病，甲状腺功能低下等情况都能够引起。所以这种情况首先需要到眼科或者内分泌科做尿常规检查，肾功能检查，甲状腺功能检查以及常规眼科检查，确诊一下属于以上哪种原因导致的，确诊后才能够针对性的治疗，同时要注意用眼卫生，尽量不要揉眼睛，尽量少接触电子产品。

肿眼泡分为先天性肿眼泡和后天性肿眼泡。先天性的肿眼泡是由于家庭遗传导致。通常是没有办法能彻底去除肿眼泡的。后天形成肿眼泡，主要是由于皮肤老化、肾脏疾病、眼霜使用不当、水分失调导致肿眼泡、暂时性的肿眼泡也可能是由于睡前喝水过多所致。要利水渗湿，吃些祛湿的食物或药物，冬瓜有利水的效果，可以适量的吃。睡前不要多喝水。平时多在室内运动，做做一些有氧运动，例如跑步，散步等。。建议您平时睡前要避免饮水过多，避免进食含盐过多的食物，避免熬夜睡眠不良，可以局部热敷、按摩可以辅助一下的，。如果是皮肤老化造成的，可以考虑手术治疗。

出现眼睛浮肿的原因较多，眼睑的炎症，眼睑过敏，肾脏的疾病，甲状腺功能低下等情况都能够引起。所以这种情况首先需要到眼科或者内分泌科做尿常规检查，肾功能检查，甲状腺功能检查以及常规眼科检查，确诊一下属于以上哪种原因导致的，确诊后才能够针对性的治疗，同时要注意用眼卫生，尽量不要揉眼睛，尽量少接触电子产品。