从你描述的这种情况来分析，考虑的可能是因为局部的肥胖造成的，局部的赘肉堆积引起的，第一个减肥，首先要控制饮食，不要吃垃圾食品，不要吃过于油腻的和高脂肪高热量的食物，平时多吃新鲜的水果蔬菜，是粗纤维的食物，主要是体育锻炼，可以找专业的教练进行指导

可以用吸脂瘦腿减掉脂肪的，小腿吸脂术是个好办法，能够让小腿轻松的瘦下来，身材也苗条立现。术后的效果明显，不反弹、恢复快、没什么疤痕，安全性也有很大的保障，是理想的瘦腿方式。注意要点：小腿与踝部仅有浅层脂肪，结构致密，提捏实验不易判断其厚度，抽吸困难。小腿吸脂时，应避免跟腱，隐静脉的神经损伤。应环面抽吸，皮肤要求平整光滑，要显示徘常肌下端形态。手术结束以后常有凹凸不平，一般仅能用手触到，但肉眼不易看到，半年后可减少。

如果一个人的大腿肥肉比较多，会很影响个人的身材美观，不过，现在的医疗技术已经相对完善，大家通过吸脂的方式就能有效减大腿的肥肉，后所呈现的状态会比较显著，而且安全这方面大家也可以放心，由于这项手术创伤性很小，因此不会损伤人们的健康，是比较理想的减大腿方式。

做吸脂减大腿手术就是在大腿比较隐蔽的内侧部位做一个很小的切口，然后再通过仪器来将脂肪吸取，之后就可以达到瘦大腿的目的。在做手术的时候，医生的手法是比较熟练的，会避开血管以及神经部分不会对局部造成伤害，还可以使皮肤变得光滑有弹性。

吸脂减大腿的优势：

1、无痛：在术前会注射一些麻药，而且针头属于钝头，因此可以降低给受术者所带来的一些痛苦感，在手术的操作过程中，医生会和求美者做一些交流，这样就可以分散求美者的注意力，很轻松的完成手术。

2、安全：吸脂减大腿手术是由专业的仪器来将脂肪吸出去的，在操作的时候是比较简单的，而且很安全可靠，因此是比较可靠的方式。

3、见效快：做吸脂减大腿手术见效的时间是比较快的，不需要开刀，对局部创伤小，因此恢复会相对较快。

4、持久保持：做这项手术吸取的是人身体当中的脂肪细胞数目，因此维持的时间比较长，可以让人的皮肤变得的平整。

通过上面对吸脂减大腿的肥肉的相关介绍，可以看出，这是一种很不错的方法。但是做这项手术为了安全着想，要选择一些有实力性的机构去做，这样才会更加的安全有保障。在手术之后要注意做好护理工作，尽量保持手术部位干燥，不要沾水，以免有感染的情况出现。

你好，自己的腿很粗，很多都是由于脂肪积累导致的，所以平时一定要多加运动，如果你的肌肉也松弛，运动对你是一件非常好的选择，因为运动不仅仅可以达到瘦掉大腿上的赘肉，也可以将全身的体脂率降低，而且还可以塑造一个非常好看的体型，如果不想运动，也可以去医院做抽脂手术。