产后瘦大腿的方法与孕前的方法没有特殊的区别，主要的原则是“管住嘴，迈开腿”。尽量少坐，少吃油腻、煎炸食物，少吃甜食，以减少热量、糖分含糖量的摄取，同时要多做腿部的运动，例如快走、慢跑、瑜伽等。但是产后瘦身运动切勿操之过急，需循序渐进。若过早进行激烈运动，容易造成盆腔脏器脱垂。

1，产后使用弹力绷带或医用弹力套袜。这是为简便实用的保养之法。它可以压迫下肢静脉，迫使血液向心脏回流，从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。在怀孕后期，采用此法护理双腿亦可减轻水肿程度。

2，产后做双腿健美操。在产后第5天至满月，即可适当运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉血液的回流。锻炼时取坐位于地，两下肢伸直并拢，腰部插直，两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑地面，吸气时脚尖尽量上翘，呼气时脚尖尽量伸直；然后仰卧，两下肢伸直略分开，两臂放在身体两侧，吸气时左脚伸直，与上身成直角，足尖翘起。两只脚交替进行。

健美操适用于分娩正常的产妇，由于产妇体质大都较虚，故在锻炼期间要根据自己的具体情况，量力而行，不可操之过急、每节操做2～3分钟，早晚各1次，尤其要注意锻炼时呼吸与运动的配合。满月以后则可进行各种肌肉锻炼，以恢复大腿肌肉的强度、弹力，适宜的运动有慢跑、双腿伸屈运动、游泳等等。

每个女性都希望自己拥有窈窕的身材。因为在孕期的时候，要考虑到宝宝的原因。很多女生都会长胖，产后瘦大腿要掌握一定的方法。产后瘦大腿可以选择跳绳。跳绳可以有效的运动全身，而且对腿部修身效果特别好。但是刚开始的几天，通过这种强烈的运动会导致肌肉酸疼。做完运动后，要学会放松，这样第二天才可以坚持下去。

很多在面上有很多减肥的产品，但是在产后，妈妈是不是不可以使用的。目前还不清楚这些产品有什么副作用，一旦使用宝宝会通过乳汁吸收，从而对宝宝的身体有影响。宝妈可以通过食疗来减肥，比如说吃低热量的食物像西红柿，黄瓜，芹菜，南瓜，紫薯，红薯，土豆等都非常的具有饱腹感，而且热量也比较低，可以做成沙拉或者是蔬菜汤都是不错的选择。

做吸脂瘦大腿手术就是在大腿隐蔽的部位做一个很小的切口，然后再通过仪器来将脂肪溶掉，并且吸取出来之后就可以达到瘦打腿的目的。在做手术的时候，医生的手法是比较熟练的，会避开血管以及神经部分不会造成受伤，还可以增强胶原蛋白，使皮肤变得更加的光滑有弹性。

吸脂瘦大腿腿的优势：

1、无痛：吸脂瘦大腿手术在术前会注射一些麻药，因此可以降低求美者的痛苦感，而且在手术的操作过程中，医生会和求美者做一些交流，这样就可以分散求美者的注意力，很轻松的完成手术。

2、安全：这项手术是由专业的仪器来将脂肪吸出去的，在操作的时候是很简单的，而且很安全可靠，求美者可以放心的去做。

3、见效快：做吸脂手术见效的时间是很快的，不用开刀，恢复也恨快。

4、持久保持：由于吸取的是人身体当中的脂肪细胞数目，因此维持的时间比较长，可以让人的皮肤变成更加的平整。

通过上面的介绍可以看出，产后瘦大腿的方法选择吸脂技术是不错的。但是做这项手术为了安全着想，需要大家去选择一些有实力性的机构去做，这样才会有更加安全的保障。在手术之后的护理也要做好，吸脂部位尽量保持干燥的状态，短期内不要做一些较为剧烈的运动。