大腿的瘦实际上是有两个方面，一个方面就是脂肪的堆积，对于这种情况实际上还是采用一个局部抽脂。还有一种情况，就是有的人是肌肉，大腿肌肉的肥厚，这种我们目前还没有一个好的办法。肉毒素能不能也来打大腿，大腿这方面不主张打，因为它涉及到肌肉太多了，它效果现在不是很确切。

想要达到大腿变瘦减肥的效果的话，这个是要通过运动以及饮食结构的调整，可以少食多餐，平常能够多注意锻炼身体，比如说跑步或者是跳绳，游泳之类的都可以得到。

怎样才能让大腿变瘦？爱美的人都希望自己有很瘦很瘦的腿，而且还追求完美，想要有很好看的腿形。可能很多人不知道，腿形也是可以被改变的，至于如何让大腿变瘦，这个问题也是很多爱美的人特别想知道的。很多时候来讲，人的大腿会变粗都是自己养成的，在平常没有养成好的习惯，后就导致大腿不敢直视了。下面是有关瘦大腿的一些注意事项。

怎样才能让大腿变瘦一：习惯

怎样才能让大腿变瘦？很多时候，人们都喜欢一些很随意的坐姿，比如说翘着二郎腿，歪着坐着之类的，这些坏的行为习惯对大腿也是有影响的。在现实生活中，一定要注意自己的行为，尽量养成好的坐姿，好的睡姿，这些对瘦大腿都是很有帮助的。如果每个人都能够拥有好的行为习惯，那就相当于拥有了自己梦想的身材。特别强调的是在睡觉的时候一定要有好的习惯，注意平躺着睡觉，把腿伸直，这样就可以瘦腿的。

怎样才能让大腿变瘦二：饮食

怎样才能让大腿变瘦？食物对瘦腿是很关键的，很多东西都含有添加剂之类的，平时在吃东西的时候记得看一下食物含有的一些成分，少吃那些发胖的东西，要让自己有一个平衡的饮食。很多时候大腿变胖都是因为食物，人总是管不住自己的嘴的，看见好吃的东西都难以抗拒。所以，想要让大腿变瘦的人一定要记住，不要被身边的食物所诱惑，要有合理均衡的饮食。

怎样才能让大腿变瘦?这些就是有关瘦大腿的一些方法，多注意是有帮助的。

性感的身材是爱美人士都所追求的，有了这样的身材可以让人的自身魅力有很大的提升。可是有很多的大腿长的比较粗，因此就会通过一些办法来瘦大腿。而现在的科技在不断的完善，大腿粗可以通过吸脂的手术方法来改善，效果是比较好的，而且在做手术的时候是很精确的，创口很小，恢复的时间很快，因此得到了人们的认可。

吸脂手术是整形技术中比较常见的的一种瘦身方法，是将身体多余的脂肪用特殊设备吸出来，然后以达到瘦腿的目的。

手术的优点：

1、定位精确：一般是采用***的数字定位设备，可以更好的将人体的比例结合起来。从而对腿部的脂肪进行分解，让腿部显得更加苗条。

2、隐形瘦身：瘦大腿吸脂术一般是采用一个小切口把腿部的脂肪吸出，在吸取过程中，也不会感觉太大的疼痛感，并且手术的创口是比较小的，所以是不会留下太大的疤痕。

3、恢复快：腿部吸脂对人体的伤害是比较小的，所以恢复起来也会比较快一些，不会对正常生活产生影响。

4、创伤小：吸脂瘦腿术因为创伤小，所以术后是不会留下手术的疤痕，在手术之后见效时间也是相对比较快的。

通过上面的介绍可以看出吸脂是一种很好的瘦大腿方法，但是为了使效果能够更加理想，在选择医院的时候尽量选择一些比较有权威的机构去做，因为那里有完善的设施，而且医生有很丰富的经验，可以使吸脂的效果能够更好。在手术之前还要做好准备工作，避免吃抗凝血类药物，要戒烟酒。