减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

炎炎夏日，骄阳似火，漂亮的裙子，简单清爽的短裤是不错的选择，漂亮的衣服搭配我们自身的身体特点，在酷热的城市街道里穿行，形成独特的靓丽风景线。但是对于有些对腿部不自信的人来说，面对漂亮的衣服，在对的季节却不敢显示自己，多少有些遗憾！

不少人选择减肥，特别是针对性的减肥，只减掉腿部又不是那么容易，网上流传的不少方法都实验了，却没有成效，对于运动节食类的减肥又没有那么大的自制力，目前有一种大腿吸脂的方法可以快速有效的瘦腿。那么方法有哪些呢？

首先是对大腿外侧的吸脂，大腿外侧脂肪堆积比较多。先要检查股外侧部脂肪的厚度，标画出脂肪的凸出程度，然后抽吸过程中注意不要抽吸臀凹陷处的脂肪，以免造成畸形。皮肤及皮下脂肪遗留的厚度应与周围区域一致，防止皮肤看起来不匀称。

还有就是对大腿内侧的吸脂，因为大腿内侧部位皮肤较薄，脂肪松软，吸脂过程中容易出血，并且手术后效果一般没有外侧部稳定。因此，对于这一区域的脂肪，吸脂时不能抽吸过多，以免腿部之间形成较大的空隙，造成两腿之间无法并拢。

后是对膝内侧的吸脂，膝盖部位的脂肪堆积常见于膝内侧部，这些膝部脂肪吸取较为容易，是比较理想的吸脂部位。

大腿吸脂方法吸脂减肥术又称为脂肪抽吸术，较之常规的只凭运动、饮食、药物等减肥方法相比，有着不可比拟的优势。吸脂减肥术的原理是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，北京大腿吸脂方法再通过皮肤小切口将吸脂针插入皮下脂肪层，利用负压将人体局部堆积的皮下脂肪吸出，以达到减肥及改善体形的目的。

大腿吸脂的方法：

一、负压吸脂。此种吸脂方式比较传统，是先在脂肪堆积较多的大腿部位做一个小切口，然后将吸脂管插入腿部的深层脂肪里，利用负压的作用，将局部的脂肪抽吸出来，使其达到减肥和塑形的目的。

二、共振吸脂。是先在腿部的深层脂肪层注入可以让脂肪膨胀的药物，等到脂肪蓬松起来以后，再用仪器产生波动同大腿的脂肪组织发生共振，使脂肪溶解，再通过负压吸抽的方式把脂肪抽吸出来，该项手术操作比较快捷有效。而且共振吸脂技术相较于传统的吸脂术，增强了吸脂量，所以瘦大腿的效果也更加显著。

三、水动力吸脂。通过仪器将水流变成螺旋式，并同时给水流施加压力，精确的作用于腿部的脂肪层，选择性的将脂肪细胞分离，而水动力在分解脂肪时还同时脂肪进行回收，减少了人力，相对方便快捷。