你好，一般因为学生时期长时间的久坐可能会造成髋骨以及大腿的比较粗的现象，可以通过锻炼进行减一下。

指导意见：

建议：平时注意不要久坐，还有每天可以进行高抬腿锻炼，要想瘦就要运动，还有注意饮食尽量少脂。多食蔬菜水果。

你好，每天起床后做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。重要的是坚持。

大腿粗是很多肥胖者的苦恼，大腿粗怎么减？有一套减大腿粗的方法，就是饮食加上运动。具体来说，就是每天口服一定的低热量的鸡肉，然后通过定期做瑜伽，每次做1-2个小时，身体微微出汗。用这种方式可以缓慢的使大腿逐渐变细、苗条，使脂肪燃烧很彻底。这种方式只限于白领，或者是平时在晚上有一段的空闲时间，能坐着做瑜伽运动的人。如果要是平时工作很忙，夜班比较多，还是建议快走为妙。

吸脂瘦腿的优势：

1、精确：做此手术适用先进的设备，然后对人的脂肪进行探测可以做到很精确，不会损伤其他部位的组织。

2、恢复快：做吸脂手术是将脂肪溶化并且吸出来，因此对人的肌肤没有伤害性，那么恢复的时间就比较快。

3、隐形塑形：现在吸脂手术是微创技术，手术的过程中没有疼痛感，而且创口很微小，因此在手术之后几乎不会看到有印记。

4、不易反弹：吸脂手术可以吸取出人身体局部多余的脂肪，在这个时候还可以阻断脂肪再生，因此在手术之后不易出现反弹的现象，可以持久保持。

5、安全有效：吸脂手术是有有实力的医生亲自操作的，可以避开一些神经组织，所以是很安全有保障的。

吸脂瘦腿的效果显而易见，可以将人的腿型变得更加的纤瘦好看。由于此手术比较有难度，因此要选择一些比较可靠的机构去做，因为那里医生的技术很精堪，在做手术的时候会为求美者提前做个性的设计，还会根据求美者的意愿和自己的建议来做手术，呈现出的效果很好。做术后选择部位要保持干燥，多加注意休息，短期之内避免去提拿重的东西。