先用洁面着哩，需要的话接着用喷雾，喷雾这东西可有可无，随时都可以用，没有什么顺序，再用爽肤水，然后是痘痘清乳液，后用调理乳，注意。调理乳一定试点在痘痘上，不要全脸用，这东西很刺激，搞不好会脱皮，过敏，一定少量的点在有痘痘的地方。希望我的回答能够帮助到你。

一,勤于清洗：每天至少用温水,毛巾以及非刺激性肥皂洗脸清洁三次.清除皮肤上多余油脂,灰尘和皮屑.亦有含抗菌洁肤产品可帮助清洁表皮有害细菌.

二,定期皮肤去角质：使用磨砂膏轻轻按摩去除堆积在毛孔开口的之角质.对酒精不过敏者,亦可用化妆水加强毛细孔深层清洁.

三,严重发病时期尽量避免使用化妆品：因为容易造成粉尘及油脂积存于毛孔内,使毛囊的内容物和皮脂腺分泌的油脂无法顺利排除,造成粉刺或毛囊发炎红肿.

四,减少摄取巧克力,油炸或辛辣食物及酒精饮料.巧克力与油炸食物会刺激皮脂分泌,辛辣食物及酒精饮料常使皮肤微血管充血,这会让病灶更恶化.

五,充足而规律的睡眠：因为熬夜与心理压力会使生理时钟受到干扰和体内内分泌的改变,这经常是长的导火线.

六,切忌自己挤痘痘：自行挤压常因手法不当以及双手不洁而使脓疱往皮下散开,病灶严重发炎,扩大,后常留下永不磨灭的凹陷疤痕.

激光祛痘的作用对象是深层肌肤组织的青春痘病菌，只有将引发青春痘的各种病菌彻底消除，才可以实现良好的治痘功效。激光祛痘能够有效抑制痘痘的再次复发，达到良好的祛痘功效。同时激光的照射作用不会伤害病变以外的其他组织，属于一种非常安全的祛痘方式。

1、洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变

得干涩、粗糙、粗大。

正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓

揉出丰富的泡沫；特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然后

用清水冲洗干净；立刻用毛巾吸干脸上的水分，后在面部喷上矿物质水喷雾，

然后再一次用毛巾拭干。

2、爽肤水

爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

3、肌底液

般的肌底液，大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收。是用在洗脸后化妆水之前的，就像“开胃菜”一样，能打开肌肤的胃口，增加肌肤的吸收度，让后续使用的护肤品吸收效果更好。同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

4、精华液

精华液一般都是指有效成份浓度较高的产品，在使用过程当中精华液能够有高比例的有效成份，精华液有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。

5、乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,含水量在10%～80%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。乳液含水量较大,能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分,又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。

面霜是基础护肤重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦！

6、防晒乳

夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍的。一般防晒乳都有一定的隔离紫外线的作用。

注意事项

冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。提醒：如果日常防晒中选用防晒系数过高的防晒产品，皮肤的通透性就会大

大降低，这样反而会将毛孔堵塞，从而导致暗疮和痘痘等形成