我们说减肥其实无非就是两条路，第一需要少吃，第二需要多动，目前生活条件太好了，随便吃些什么东西，能量就超标了，比如说一瓶可乐的能量非常高，需要活动很长时间才可以消耗掉，所以必须要控制饮食把源头把住，另外适当的增加运动量，只有总的支出量大于摄入量，这样人体才能够逐渐减重，这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的，不管是谁，连续喝三天凉水，不吃饭也是不可能长肉的

您好，你应当注意以下事项：一周后才可以洗澡您需要注意大腿环形吸脂后不能马上洗澡，一般术后一周可以洗澡，但是不要用力挤压伤口部位，因为挤压可能会让组织破溃，流出组织液。如果觉得一周洗澡洗头是特别难以忍受的事情，那么您比较好是在抽脂之前就洗澡和洗头。洗澡时不可以用力揉搓大腿做完大腿环吸时候一周才可以洗澡，值得注意的是，洗澡的时候也要注意不可以用力揉搓大腿，因为皮肤和组织才刚刚长全，如果用力揉搓，又会导致皮下刚刚长好的地方被搓开，可能会导致皮下的出血或者是积液。