你好，根据你的描述，可能由于久坐，活动少，脂肪容易堆积在腰腹部及大腿的内侧，抽脂减肥，会有很好的减肥效果，只要不改感染，控制饮食，不会返弹，建议管住嘴，迈开腿，每天有氧运动。

拥有纤细的双腿是每个人的梦想，于是那些腿部很肥胖的爱美者为了瘦腿，选择了腿部吸脂手术。一般来讲大腿抽脂手术之后休息一个星期左右的时间就可以正常的活动了，但是这个时候不可以做激烈的运动，不过不同的求美者身体机能不同，身体恢复的情况会有差异。

做腿部吸脂手术休息多久和爱美者个人的体质及术后的护理有很大的关系，术后护理好，休息的时间也变短，具体如何护理如下：

1、受术者可用生理盐水或冷开水清洗干净后，擦上医院的药膏，每天一次即可，再贴上小纱布与防水透明敷料。七天后就可以贴上美容胶布照顾疤痕。

2、术后前一个月只是伤口的恢复期，伤口处比较好不要在阳光下暴晒，以免生成黑色素，影响美观。一个月之后，开始擦美白保养品，可以减少色素沉淀。

做腿部吸脂手术为了确保手术的安全，建议爱美者要做好术后的护理工作，手术后不可以吃辛辣的食物，术后不可以做激烈的运动，术后护理工作做好的，这样可以缩短术后的恢复期，同时还可以避免一些危害的产生。而且做此项手术建议女性要避开月经期和哺乳期，以免引起月经紊乱。