建议你提供具体的减肥健身办法，可以根据你提供的信息，修改你减肥健身运动，可以有助于你减肥瘦脸，而针对你说的水动力吸脂瘦脸考虑可以起到瘦脸作用，但是具体效果因人而异，而具体多久恢复，一般是十天左右，具体时间因个人体质以及术后护理情况。

水动力吸脂瘦大腿一般术后7-10天左右拆线，恢复时间在2-4周不等，一般手术后恢复时期和医生的操作、自身的体质、术后护理有很大的关系，还有吸脂部位的范围的大小有关，关于吸脂可以点击在线公立医院医生免费咨询。“水动力吸脂”的全称是Body-Jet水动力辅助吸脂系统，也俗称“360°螺旋式水刀减肥”，其核心技术是用螺旋式水刀，通过加压水流精确作用于目标组织，有选择性地分离脂肪细胞而达到减小腿目的。多数受术者水动力吸脂术后就可下床行动，3天内只需轻微的术后限制。

水动力吸脂瘦大腿术前注意事项：

1、术前两周内勿服用含阿司匹林的药物，以免降低血小板的凝固功能。

2、患有高血压和糖尿病者，术前应告知医生病情，以便大夫确定手术方案。

3、吸脂术前确定身体健康，无传染性疾病或其它身体炎症。

4、吸脂术前不要化妆。

5、女性要避开月经期。

6、吸烟患者术前应停止吸烟2周。

7、准备弹力良好的弹力裤或大腿带。

目前吸脂技术非常成熟，无疤痕、而且恢复快、也不容易反弹。水动力吸脂瘦大腿手术切口都特别的小，并且切口隐蔽，不会影响外部的美观。术后无需住院，但是需要休息两到三天，一般大腿吸脂手术恢复期是半个月到三个月，不过这个时间并不是绝对的。术后一定要穿塑身衣的。