据上所述，临床工作中多见于机体个别发育差异，或是进食高脂高热量食物，缺乏运动等引发不适表现。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意个人合理饮食清淡，减少高脂高热量食物食用，适当运动锻炼身体，也可练习瑜伽进行慢慢调整体

瘦腿针瘦小腿的优势：

1、很精确：注射瘦腿针的时候不会损伤相邻的部位，可以让小腿变得更加的纤瘦，有型，而且很自然逼真。

2、无痕：注射瘦腿针的时候是很简单的，而且在术前不需做去做麻醉，在小腿部位选择几个点注射就行，而且十几分钟就可以注射完，也不会留下印记。

3、安全：注射瘦腿针相比之下是很安全的，由于瘦腿针在人的身体当中不会长时间停留，因此不会来影响到健康，是比较安全的瘦小腿方法。

4、效果好：瘦腿针不但效果很好，而且不用开刀，7天左右就可以有很好的效果，有些人的体质就好，还可以见效得更快一些。

瘦腿针瘦小腿肌肉的效果是很理想的，可以将人的腿型得到很好的改善。但是做此手术要选择可靠的机构去做，那里瘦腿针都是从正规正规单位引进来的，而且注射师的水平比较高，因此可以使效果能够更好。在注射之后小腿部位不能够沾水，在饮食方面也要合理安排，不能吃比较刺激性大的食物，短期之内要减少走路。不要冷热敷，这样可以避免瘦腿针流散，使瘦腿的效果更理想。

瘦小腿可以通过低强度有氧、少做爆发性强运动以及多拉伸小腿来达到很好的效果。温和的有氧运动主要是以慢速跑、快走、游泳等为主，这类运动能够较少地刺激小腿的肌肉，而且对脂肪腿有着较明显的减瘦效果。减少脂肪后，小腿的围度会相应的缩小，当然这需要在正确的跑、快走以及游泳的支持下进行，每次坚持约30分钟，另外速度可以慢一点，这样可以考验肌肉的耐力，将肌肉的纤维变长，有利于形成较好看的腿型。此外还可以进行拉伸小腿。拉伸小腿有以下的办法，比如站姿，小腿拉伸属于静态的拉伸，主要是站在墙间大概还有一步的位置，手推墙壁，双脚站立与髋部同宽，将左腿向前呈屈曲的姿势，左膝盖与左脚保持一条直线，然后向右小腿拉伸保持20秒左右，然后换边进行处理。此外还有小腿后侧拉伸：站在墙壁的前面，距离大概还有20-30cm，将右脚的脚趾放在墙上，脚跟也放在地上，膝关节不要锁死，然后用力下压，将整个小腿后侧形成拉伸，保持20秒左后，然后进行换边进行处理。此外还有直膝小腿伸展：脚尖踩在台阶上，膝盖伸直，放松大腿后侧和小腿的浅层肌肉保持30秒，然后换边进行，进行三组运动。另外屈膝小腿伸展也有较好的效果，脚尖踩在台阶上，膝关节稍微弯曲，保持30秒，换边，进行三组运动。