夏天不注重防晒，手臂长时间暴露在阳光下，导致手臂变得很黑。手臂的美白也很重要。手臂作为身体的一部分，皮肤状况也不容忽视，一旦手臂皮肤晒得很黑，就很难恢复了。
具体美白防止晒黑的方法如下：
在阳光强烈的时候出门一定要穿长袖的衣服，另外，早上和晚上要用身体乳液修复护肤，比较好是有美白作用的，这样可以保持皮肤的滋润，还能美白手臂。
日常护理也很重要。可以用珍珠粉+蜂蜜搅拌成糊状，在全身敷，可以敷四肢、手臂、身体。只要坚持下来，就可以使手臂变白了。
平时要吃多一些富含维生素C的水果和蔬菜，也对美白手臂有好处。
试用一些美白产品在手臂上，肤色会得到明显改善，肌肤会变得细致光滑。
改善自己的生活习惯，比如要尽量避免熬夜，每天保持8小时睡眠，这样皮肤细胞才能得到充分休息，保持活力。如果自己一直处于疲劳状态，不但不利于身体健康，皮肤的质量也会随之下降。
醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。
指导意见：
用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次
你好，根据你的描述，美白的方法有很多，但是皮肤颜色与很多因素都有关系，与遗传，生活环境，生活习惯等，都有很大的关系，可以注意调理一下。
指导意见：
建议您注意防晒，同时多喝水，补充维生素c，吃一些抗氧化的食物。夏天可以涂美白霜。
您好，手臂黑，还是一年四季都黑，你是南方人吧，工作环境，在室外工作吗？
指导意见：
您好，你手臂黑还是太阳晒的多，所以才会黑的，那你尽量不要让手臂嗮太阳，经常戴上套就可以，同时用防嗮霜
以上是对“手臂怎么美白,手臂很黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！