您好，小腿粗壮主要是肌肉(腓肠肌)发达导致的，为了看到理想效果，瘦腿针是比较好的选择。它能够抑制兴奋的肌肉，使腓肠肌处于放松状态，体积收缩，腿部变得纤细。打瘦腿针后不要着急，一般是术后几个星期内看到瘦腿效果，求美者不要心急。同时，瘦腿针效果有时间限制，想要长久维持，要考虑定期注射。

水动力吸脂瘦小腿效果：

1、效果显著：吸脂瘦小腿后的效果是比较显著的，同时是一种比较好的瘦腿方法。

2、手术过程简单：水动力吸脂瘦小腿只用专业的器械把小腿的脂肪吸出，这样就可以达到瘦腿的目的，所以过程是比较简单的。

3、创伤小：水动力吸脂瘦小腿属于一种微创手术，这种手术是不需要开刀的，所以手术后也不会留下太明显的痕迹，一般手术伤口只有针眼那么大，所以在手术后也是比较容易恢复的。

4、安全：吸脂瘦腿部瘦这项手术现在成功案例以及有很多了，所以在做瘦腿的时候，吸脂医生可以避开腿部的一些神经，因此相对是很安全的。

5、不反弹：吸脂瘦小腿是把腿部的脂肪吸出，从而可以防止脂肪再生的现象，所以在做吸脂瘦腿后是不会出现反弹的情况。

上面是对于水动力吸脂瘦小腿的介绍，这种方法瘦小腿后的效果是比较好的，但是大家如果想要做这种类型手术的话，尽可能还是找技术高超的医生来完成手术，这样的话可以让自己的安全得到保证，在手术前大家也要和医生做好沟通。

瘦小腿的快方法就是:

1.脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10―15秒后反复练习即可。

2.双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。

3.坐沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。

4.双脚呈大丁字步，左腿提起后脚跟离地，收腹吸气，左腿小脚趾触碰右腿膝关节，同时打开左腿膝关节，做延伸动作。

苗条的身材是每个爱美者都想拥有的，然而现实中有一些人因为某些原因导致腿很粗，对自身的形象带来很大的影响，为了改善此现象，则需要大家到医院进行瘦小腿手术，目前吸脂瘦小腿是很有效的一个手术方法，术后的效果是很好的，下面就让我们来了解一下。

吸脂瘦小腿主要是指通过在小腿部位开一个很小的切口，吸多余的脂肪成分，达到瘦腿的效果和目的，效果呈现比较自然。但是吸脂的量对于医院的等级要求也是比较高的话，可以尽量选择一家正规大型的公立医院。吸脂手术以后会经历一个消肿期和自然的恢复，其在这期间不能吃辛辣刺激性的食物，不要做剧烈的健身活动。护理工作做的好，吸脂手术以后的效果呈现也是比较明显的。

综上所述，为了保证安全性，选择医院和医生需要谨慎对待，要选择正规的三甲医院进行手术，可以更好的保证手术的效果以及术后的恢复效果，同时作为求美者本身要积极的配合，做好术前准备和术后护理，不要抽烟喝酒，不能吃辛辣刺激性食物，定期穿着塑身裤，保护好手术部位，不要受到任何外力的伤害，保证充足的修养时间。