您好，小腿粗壮主要是肌肉(腓肠肌)发达导致的，为了看到理想效果，瘦腿针是比较好的选择。它能够抑制兴奋的肌肉，使腓肠肌处于放松状态，体积收缩，腿部变得纤细。打瘦腿针后不要着急，一般是术后几个星期内看到瘦腿效果，求美者不要心急。同时，瘦腿针效果有时间限制，想要长久维持，要考虑定期注射。

瘦小腿这是一个很多患者比较纠结的一个问题，很多女孩子都挺瘦，这个小腿肌肉比较发达，不好瘦下去、减肥也减不下去，现在有一种方式，就是通过打肉毒素，达到瘦腿的目的，但是这个效果，也确实是因人而异，因为你每天要走路，要去活动，如果说真就是起到一个局部缩小塑形的目的，通过肉毒素是可以解决的，如果小腿肌肉特别的发达，有时候单纯打这个A型肉毒毒素，达不到这个效果，但是要说通过手术，或者通过其他去神经的方式，来达到瘦小腿的，现在这种手术，还不是说特别的成熟，或者还是没有临床中得到推广，或者没有得到大部分人的认可。

所以现在目前来说瘦小腿，在临床做的多的也就是A型肉毒素注射的瘦小腿，其他瘦小腿的方式，还是不建议大家做，当然如果是脂肪多，引起的小腿粗，可以做一个吸脂，那是可以解决的，我说的主要就是肌肉的问题，这除了肉毒素，其他的方式，还是没有什么特别好方式，能够达到瘦小腿肌肉的目的。

每个女人都想拥有一双美腿，漂亮的美腿总会给自己的大大加分，每个人都希望自己的外貌是完美的，夏天到了，爱漂亮身材好的女性朋友又开始穿上了群子，很多的女性身材不匀称，身材本身不胖，但是小腿却很粗壮，这样开起来就会很难看，会影响到自身的身材。谁都希望自己拥有迷人的大长腿，小腿过于粗壮，也会感觉到非常的自卑，腿部的粗壮，会不敢身穿超短裙，特别是在炎热的夏季，小腿粗是很多人都烦恼的一个问题，很多小腿粗的人，都不敢随意穿短裙和热裤。小腿粗的话是很多的人们感觉到困扰的事情，那么该怎么瘦小腿?

瘦小腿有效的方法其实就是运动的锻炼和饮食的控制，每天都要保持健康的运动锻炼，可以增强小腿脂肪的分解，降低脂肪的积累。另外还要注意调整自己的饮食，远离刺激性的食品和油炸食品等等，减少脂肪的来源，然后让身材始终保持在健康的状态。坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。

对于这种症状比较好的方法是参加体育锻炼，每天坚持锻炼一个小时以上，这样可以消耗体内的脂肪，有利于体重的下降，不建议使用药物，或者是采取手术来治疗，这两种治疗方法都会对身体产带来一定的副作用，有时候还会带来一定的后遗症，出现一些肌肉萎缩，肌肉坏死以及导致体重下降，免疫低下等情况。

所以对于这种疾病一定要早发现，早治疗，平时在饮食中多吃一些含有纤维素多的食物，不要吃油腻食物，也不能吃辛辣刺激性食物，这样的话可以避免出现一些恶性病变，利于体重的下降，如果说身体有一些原发性疾病，必须在医生的指导下进行科学的减肥。