腿部吸脂减肥危害如何避免?通常腿部吸脂减肥指的是大腿和膝盖吸脂术，因为大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，臀部和大腿的深层脂肪较薄，年轻女性中部分缺失，而浅层脂肪及其上面的真皮较薄，抽吸时容易出现凹凸不平。所以，腿部吸脂减肥在所有吸脂术中，属于难度较大的一种，主要原因是抽吸量太少，就不会有明显的效果，抽吸量太大，表面凹凸不平在所难免，传统的吸脂术很难解决这一问题，近年来逐渐发展起来的立体动态腿部吸脂减肥在很大程度上克服了这一弊端。

任何一项手术都是会存在一定的风险的，腿部吸脂减肥也是如此，而一些不正规医院为了得到更大的利益往往至患者安危于不顾的现象也并不少见，所以，一家正规的专业医院才是你进行腿部吸脂减肥的比较好的保障。

"吸脂减肥的危害主要为术后并发症：

一：术后术区皮瓣坏死。如果吸脂减肥手术中皮下脂肪吸出过多，破坏了皮肤的血液循环，可能会出现皮肤坏死，术后遗留瘢痕。

二：术后伤口延迟愈合。吸脂切口一般愈合较为容易，但如有损伤过重、感染、积液等情况，可能出现延迟愈合。

三：术后术区麻木及异常感觉。吸脂术后，吸脂部位皮肤感觉必然受影响，出现麻木及异常感觉如针刺感、蚁行感等，一般术后1-3个月逐渐恢复。

四：术区欠平整。吸脂并不是绝对均匀的，轻度的不均匀是必然的，术后穿弹力束衣，适当按摩1-3个月可逐渐平整。

五：吸脂部位严重不对称。这种情况需要进行再次吸脂手术。"

现在很多人因为工作原因长期久坐导致大腿肥胖、身材不匀称，其实局部减肥相比于普通的减肥更为困难，那么大腿粗怎么减？大腿粗可以抽脂吗？下面就和小编一起来看看吧。

大腿粗怎么减

大腿粗壮是现在很多人困扰的问题，尤其是现在很多上班族需要经常久坐，大腿粗不仅影响美感而且也不利于健康，下面小编就要教大家一些减大腿的方式。

爬楼梯

别总依赖电梯啦，八楼以下的上班族们就多尝试一下爬楼梯吧。爬楼梯的过程中，可以有效拉伸大腿肌肉，帮助燃烧脂肪。为了达到比较好瘦大腿效果，爬的时候比较好采取一步两个台阶的方法，上半身要保持挺直状态，速度不用过快，不觉得费力就好。

高抬腿

高抬腿也是很好的瘦大腿运动，可以有效的消除大腿脂肪。身体站直，然后单腿轮换，做抬起运动，双臂也随着身体自然的摆动。高抬腿运动后，要按摩放松腿部，以防形成肌肉。高抬腿运动不仅有很好的瘦大腿功效，还能帮助拉伸腿部线条。

深蹲

很多姑娘以为深蹲会让腿部变得更加粗壮，其实不然。大腿粗，都是脂肪堆积的缘故，而深蹲可以有效锻炼到下半身肌肉，有很好的提臀瘦腿功效。深蹲的时候要保持腰部挺直，频率不必过快，动作要尽量标准。想要达到比较好燃脂效果，可以尝试负重深蹲。

空中蹬腿

睡觉前，平躺在床上，双手放置后脑勺处，双腿在空中做蹬自行车的动作。这招可以有效促进下半身血液循环，帮助双腿放松，不仅有极好的瘦腿效果，还能改善腿型缺陷。整个过程中，可以尝试脚尖绷直。同样，频率不要求过快，注意配合呼吸。

踮脚尖

在家中的时候，就可以尝试垫脚尖走路，别小看脚尖踮起这个动作，长期坚持的话有很好的美化双腿的效果。脚尖踮起的同时，比较好能收腹提臀，使身体肌肉处于一个紧张的状态。这个动作简单有效，随时随地都可以进行。上班休息期间，等公交，排队上厕所时都可以进行。

拉伸运动

忙于上班的工作党们，没有时间运动的话，平时就多做做拉伸运动吧。赘肉的堆积就久坐不运动导致的，拉伸运动能有效防止赘肉的产生。早起和睡前都可以抽出十分钟的时间，做做简单的拉伸运动，或者来几个瑜伽动作，拉伸一下身体，不仅有瘦身功效，还有很好的美体效果。

大腿粗可以抽脂吗

一般情况下大腿粗是可以抽脂的，不过抽脂比较适合脂肪型的腿粗，并且抽脂也不是一劳永逸的方式，需要配合合理的饮食以及运动才能保持住身材。

一般大腿粗是可以做抽脂，如果你感觉自己的腿部肌肉紧梆梆的，这种情况就有可能是肌肉型的了，就不爱适合做抽脂的方式了，通常建议注射瘦腿针来解决的。如果你是那种脂肪性的腿粗的话，就可以放心的做抽脂手术了，因为本身这个手术就是针对腿部脂肪过多的朋友们的，所以放心吧。

抽脂是通过减少身体里脂肪细胞的数量，来达到塑身的目的。脂肪细胞少了，身体自然会『消肿』。不过，脂肪细胞本身也是贪吃的，伴随着我们供给的热量多少，可以变大变小，可想而知，如果吃的太多，热量出不去，即便脂肪细胞数量少了，但个体脂肪细胞会膨胀，就又胖了~所以，抽了脂的人，一定不要以为从此高枕无忧了，保持好的饮食运动习惯才是王道。身体特别肥胖的人群，是不建议使用吸脂手术大幅度瘦身的，因为吸出的脂肪量越多，风险越大。

大腿抽脂多久可以恢复

大腿抽脂之后的恢复时间大概是3—6个月，不过根据每个人的体质不同，可能具体的恢复时间也会存在一定的差异。

大腿吸脂术是个很常规的整形手术，对于大腿吸脂的恢复求美者不必有什么心理负担，这种手术无需住院，术后需要休息2-3天，一般大腿吸脂手术恢复期是半个月到叁个月，不过这个时间并不是绝对的，大腿吸脂后的恢复情况视每个求美者的体质不同而有所差异，一般情况下，越是年轻，组织的修复能力越强，恢复的时间就越短，不过为了缩短其恢复时间，求美者需要在术后做好相应的护理工作。

大腿抽脂一般初步消肿的时间是一个月，腿部基本消肿，恢复的时间是三个月，完全恢复的时间则需要6个月的时间。由于大腿抽脂一般抽吸的脂肪比较多，大腿抽脂本身所造成的损伤较大，另外还有可能造成血管和神经的损伤，因此完全恢复的时间比较长。大腿抽脂后的恢复情况视每个求美者的体质不同而有所差异，可以通过做好术后护理，缩短大腿抽脂的恢复时间。

吸脂手术还是存在一些风险，危害包括：

1.负压过大造成神经损伤：压强过大，造成手术者神经损伤；

2.导致肌肤松弛：过于肥胖的人，皮肤的弹性幅度减小，吸脂后多余的皮肤无法恢复；

3.引起其他病症：如心脏功能不强，手术导致供血不畅，出现休克、死亡等；

4.出现麻木现象：因末梢神经被破坏，人体会出现麻木现象。