沐浴的时候用蓬蓬头冲洗胸部，当然不要用过热的水，温水就可以了，每次冲洗1分钟就可以了。在冲洗时可以顺便进行按摩。

丰胸产品的效果也是因人而异，有的有效果，有的没有效果。

当然副作用因人而异，有的对这个产品没有什么副作用，有的就有，这都是跟个人体质有关系的。

您好，我们建议您食用天然食疗法，平时多吃蜂蜜，木瓜，豆浆等可以提高胸部细胞活力的食物，富含胶质的东西也是丰胸的良好产品，如阿胶，猪蹄等，保持一个愉快的心情也是必不可少的，祝您生活愉快。

除手术以外的的解决方法如下：

1,食疗：腰果虾仁,木瓜,芝麻,核桃

2,自己动手保健按摩是采用按摩胸部,乳房的办法来增大乳房,方便有效.具体方法：

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次.

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左乳房20～50次.

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使乳房隆起2～3厘米.

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方.参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满.平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美.

希望我的回答能对你有所帮助.

目前丰胸整形比较受欢迎的有自体脂肪隆胸与假体隆胸这两种。

自体脂肪隆胸用自身组织做丰胸材料，对人体是无害的，不会产生免疫反应，排异反应，不会造成人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，不会有不良的影响。脂肪移植后的乳房，手感柔美，形态真实。

你好，要想有效的丰胸，你比较好能够在自己的饮食和运动上着手，不要让自己缺乏了应有的运动，做一些胸部性的按摩，少吃一些不良的食物，多吃些木瓜，多做运动，必要时还可以在自己的胸部抹些精油，这样有利于胸部德尔发育。