你好，大腿吸脂恢复时间是比较短的，创口能够快速愈合，术后只需休息两三天，就可以正常工作和生活。大腿吸脂后手术部位会有一定程度的肿胀，可以热敷消肿，大概一两周的时间就能恢复。大腿吸脂后的一个半月开始看到效果，要穿3个月左右的弹力束身衣，以达到愈合、收紧和平实皮肤的目的，3个月后效果比较稳定。为了自身和家人的健康着想，建议你选择正规的老品牌医院做。

你好，共振吸脂术是20世纪90年代发展起来的一种脂肪抽吸方法。该技术的工作原理是利用高压气泵使吸管头部产生每分钟600次的往复运动，往复幅度为高频振动可将肿胀麻醉后已肿胀的脂肪组织震碎。

你好，主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。这一类的减肥办法，并不是特别可靠。

共振吸脂术是利用高压气泵使吸管头部产生每分钟600次的往复运动，往复幅度为高频振动可将肿胀麻醉后已肿胀的脂肪组织震碎。建议饮食方面要做到规律、合理，宜清淡易消化食物，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。少食辛辣刺激性食物；减少单糖分摄入；忌酒及一切发物；忌海鲜、牛肉、羊肉；少吃烟熏、纯热量食物。