大腿肥胖是很多人都比较苦恼的，因为长期久坐或者不运动等原因导致大腿肥胖，这是比较影响身材美观的，也会让一些爱美者心理受到伤害，所以大腿一旦过度肥胖是需要进行治疗的，那么要怎么瘦大腿呢，有什么好的有效的方法呢？跟着下文一起来了解一下吧。

瘦大腿可以选择共振吸脂，效果是比较不错的，共振吸脂是采用共振原理，产生和脂肪细胞固有频率相同的共振波，这种共振波选择性地破碎脂肪细胞，使其呈液态，但是不与皮肤、血管及神经组织发生共振，因此不损伤这些组织。与其他吸脂术相比，共振吸脂在有效保护神经及血管的同时，利用负压吸除皮下已经液化的脂肪细胞，以改善体型。

1、安全可靠：对身体无损伤，痕，不反弹，术后皮肤平整。

2、见效迅速：直接吸出脂肪细胞，专减指定肥胖部位，瘦身效果比较显著。

3、轻松就诊：术中无痛感，术后恢复较快。

以上就是瘦大腿的方法，总体来说共振吸脂瘦大腿还是比较不错的，可以在短时间内将大腿上多余的脂肪消除掉，也不会对局部的肌肤造成太大的损伤，当然为了保障安全，还是需要选择正规的医院进行共振抽脂，抽脂完成后要注意休息。避免剧烈的运动，要悉心护理局部，不要造成感染。

瘦腿对于女性来说也是一个非常感兴趣的话题，减肥不光要在食疗上进行改变，也要在运动上进行增加，减肥要忌食高热量的食物，多选择蔬菜和水果，尽量不要长期久坐，可以在专业的健身教练指导下进行瘦腿，多增加有效的健身运动和加上健康的食疗是瘦身的关键。

腿粗可以说会给女性带来很大的困扰，很多女性因为腿粗，在寒冷的冬季也不敢穿厚厚的棉裤，即使在夏天也不愿意穿裙子，生怕露出自己的大象腿。其实腿粗形成的原因有很多种，有人天生腿粗，但是上身却很细。也有些人胖的时候先胖腿，所以说大家如果想局部减肥的话，还是使用一些，***的技术，比如说吸脂瘦腿。他就是一个很有效果的方法。这个技术在一般的大型医院才有，因为它的难度高，所以费用也相对高一点。但是效果特别好，而且不会反弹，所以说有想瘦大腿的女性，可以通过这个方法来进行瘦腿。在手术全程都是有麻醉的，所以大家也不用担心疼痛的问题。

大腿局部脂肪堆积较为常见，大腿外侧脂肪肥大，形成骑士臀或马裤样畸形，是女性常见的体形障碍，也是重点抽吸的部位。大腿内上侧脂肪过多，会影响行走，造成磨擦磨烂;内下侧即膝关节内侧脂肪过多，会形成X形腿外观;大腿后上三分之一皮下脂肪堆积，影响臀沟的形态，并给人以腿短的感觉。修长的美腿是女性的追求，也是性感所在，给人以无限美的遐想，所以要求大腿吸脂塑形者也日益增多。大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，大腿的深层脂肪较薄，抽吸时容易出现凹凸不平。大腿吸脂术在所有吸脂术中，属于难度较大的一种。

亲。很高兴为你解答。瘦腿有三种方法：

1、您可以每天做35分钟的运动，具体的动作有:您可以躺到床上，双手放到身体两侧，双腿向上抬起九十度，持续两分钟分钟，

2.或者可以每天快走35分钟以上也是可以起到瘦腿的作用的。

3.可以做空蹬自行车运动，仰卧在床上，双手放在臀下，头、肩稍离地。收紧腹肌，双腿轮流用力向下做蹬自行车状，一次十分钟，一天三组，坚持下来，见效较快。多做腿部拉伸运动，脚尖着地，收腹，背靠墙，努力拉伸，也可以达到瘦腿目的。