您好，根据您的情况分析，建议您做吸脂减肥，这样的效果是永久性的呢，

1.吸脂术后近期不吃海鲜及辛辣食物。

2.术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动；脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。

3.于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。术后3-5d不能沐浴，以避免污染伤口。

4.继续穿戴紧身弹力服装3——6个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。

5.脂肪抽吸后皮肤的感觉功能异常，不易察觉。

合理的调节饮食结构，控制体重。尽量不要吃，过于油腻，含热量和含脂类过高的食物可以适当的增加一些体育锻炼，或者做一些有氧运动加速脂肪燃烧。养成规律的作息习惯。

睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。

1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。

指导意见：

2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。

3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！

腿部吸脂安全吗？腿部吸脂是通过吸脂的原理针对腿部脂肪细胞过多，把多余脂肪细胞吸除，从而达到减肥目的的吸脂整形术。腿部吸脂也是一个很受欢迎的吸脂术。

腿部吸脂手术是在内窥镜下以一种很直观的方式进行的一种微创手术，实际上，腿部吸脂手术具有出血少、恢复快、肿胀轻、安全可靠等特点。我们的腿部血管以及神经都分布在腓肠肌与比目鱼肌之间比较深的部位，我们所进行的腿部吸脂手术则主要是去除腓肠肌中的一小部分，在做手术的时候是不是伤害到神经的。

现在的腿部吸脂减肥手术多层扫描脂肪层，被吸出来的脂肪纯度高。而且此手术伤害小，恢复也很快，手术后不会出现凹凸不平症状。

相信大家看了以上的讲解以后，对腿部吸脂安全吗就有了一定的了解了。很多明星都会选择腿部吸脂手术来进行瘦腿。大家选择腿部吸脂手术的时候，一定要到专业正规的医院，这样才可以避免风险。由于手术仅限于皮下脂肪层，该层没有大血管和主要神经，因而相对来讲是比较安全的。