您好：很高兴给你作答，臀部吸脂可以使臀部挺翘、圆润、结实，肤质更加有弹性，用负压吸脂，创伤小，所以安全，希望我的答案对你有用，祝您能早日康复.

吸脂手术是比较常见的一种瘦身手术。吸脂手术是运用负压真空吸引器与一种金属的末端有带吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口吸进皮下，将局部脂肪组织吸出，从而改善肥胖的一种方法。吸脂手术后一般立马可见有瘦身效果，同时手术后需要穿塑身衣，三个月后效果会更好。

朋友你好 减肥主要是在乎的是新陈代谢 平时多喝蜂蜜 豆浆 酸奶还有红糖 多喝水 多吃纤维素多的东西比如笋 芹菜 苦瓜 韭菜等等 保证排便频率就可以.

指导意见：

运动方案应根据机体状况制定.一般采用中,小强度长时间的有氧运动,如快速步行,慢跑,游泳,登楼梯达30分钟以上,这样才能有效消耗脂肪.高强度短时间的运动不利脂肪的消耗,反而增加了心,肺的负担.运动时间段的选择以饭后60--120分钟为有效,同时比较好避开凌晨和深夜的时间段,也不要饭后立即运动.运动频率以每周3--5次为宜,如果疲劳不持续到第二天,每日都进行运动也可以.整个运动方案的实施要循序渐进,逐渐达到比较好运动量,然后长期坚持.祝你减肥成功.