腹部积聚了大量的脂肪，影响了身体的美观。很多美容师想通过吸脂手术来整形腰部和腹部。这个手术比较安全，不会留下疤痕。而且还不会出现有疼痛的情况，是现在大众比较熟悉的一种塑形方法。然而，在腰腹部整形手术中也有一些副作用。术后可能出现色素沉着、感染、皮肤坏死和疼痛。以及其他副作用。

每个人都希望自己的身材是苗条的，但是在生活当中有很多人的腰腹部脂肪堆积的比较多，这是特别影响美观的，于是有人会通过抽脂的手术方法来进行改善。做腰腹部抽脂手术的价钱一般是在一万到三万元左右，不过具体价钱是一个不固定的数字，会根据求美者的自身腰腹部脂肪多少，还有所选择的医疗机构，整形医生来决定，所以具体价钱有差异。

腰腹抽脂减肥术后注意：

1、腰腹抽脂术后第三天，包扎敷料即可去除，切口或针眼部位用创可贴遮盖即可。

2、一周内要避免重体力劳动，在腰腹抽脂术恢复期由于瘢痕收缩可能会造成局部轻微的凸凹不平，一般经过3——6个月，瘢痕软化后即可消失。术后3天内伤口会有稍许疼痛，可以适当轻微地运动一下，有助于抽脂部位的恢复。

3、腰腹抽脂后需要穿一段时间的塑身衣，这样有助于腰腹抽脂的效果呈现以及的紧致、恢复弹性。

4、抽脂前两周弹力服要早晚都穿，两周后就可白天穿晚上不穿，坚持三个月。

以上所介绍的是腰腹部抽脂手术的一些术后注意事项，希望求美者可以多加参考。做腰腹部抽脂手术求美者为了安全起见，要去正规的整形医疗机构去做，这样才会有保障。在手术之后要穿塑身衣三个月，这样可以有效地防止皮肤出现松弛下垂的现象。

到了夏天爱漂亮的女性又开始展示自己的身材了，不过一些女性在冬天的时候摄入了太多高热量的食物，使得自己的身材严重走形，特别是腰腹部堆积了很多脂肪，她们就想着给自己进行腰腹塑形，下面就请专业人士给大家推荐4个腰腹塑形的动作。

具有腰腹塑形效果的4个动作：

一、俄罗斯转体

为大家推荐的第一个瘦腰腹部的动作是俄罗斯转体，这是很多人都十分熟悉的一个动作，具体做法是先保持直角坐姿，将自己的上半身微微向后仰，自己的双腿需要弯曲下来，大小腿需要呈90度角，自己的脚跟需要抬离地面，腹部需要收紧，自己的臀肌需要夹的很紧，大腿肌慢慢地向上提，就这样左右各做一组，总共需要做20组。

二、双腿伸展

首先把自己的双手和双腿伸直，利用腹部的核心力量让双腿离开地面与并且与水平线保持60度，自己的掌心相对，背部保持挺直的状态，深呼吸10次。

三、斜板右曲膝

斜板右曲膝这个动作需要准备一个斜板式，自己的双手放在肩膀的正下方，然后双腿保持并拢，腹部一定要记得收紧，臀肌变得紧致一点，然后呼气，右腿膝盖需要屈膝起来触碰自己的右手肘，保持这样的动作几秒钟，之后吸气，右腿需要向后蹬出，呼气，总共做10组这样的动作，然后换另外一侧进行练习。

四、下犬左侧上伸

上面一个斜板右曲膝动作做完之后，将自己的双手推动臀部从上往下犬式，呼气，自己的左腿需要向后上方逐渐抬起，一定要记得不要翻胯，脚尖需要回勾，脚后跟需要向外做蹬车的动作，自己的手臂和背部都要用力往下压，将臀部推动道高点，保持5秒钟。

上面文章中已经十分详细地为大家讲述了4个腰腹塑形的动作，希望想把腰腹部的脂肪瘦掉的人能够坚持做上面的这4个动作，不过要想看到不错的减肥效果的确是需要一段时间的，两三天是无法看到自己腰腹部瘦下来的。

腰腹塑形需要多少钱：

腰腹塑性手术的价格大约在10000-30000元左右。

影响手术价格的因素：

1、腰腹吸脂价格的标准要根据抽脂减肥的抽脂量的多少来定。如果抽脂量较大，所需要的抽脂次数也就越多，因此腹部抽脂价格也就较高。

2、腰腹吸脂价格还受所采用仪器设备的影响，对于成本较高的进口仪器，腰腹抽脂价格相对要高点，反则亦然。

3、腰腹吸脂价格和医院有关系，不同的医院的服务水平和医生技术不同，医院所处的城市不同，劳务成本和消费水平也就不同，因此腹部抽脂收费的价格也就不相同。

通过以上对做腰腹吸脂手术多少钱的相关介绍，相信大家对此手术的价格影响因素已有所了解了，建议大家在手术前去正规机构进行，会很好的保障了自身的利益，一般正规医院在收取费用方面会很正规，不会出现多收费或乱收费的情况。